Természet patika

Mire jó a chia mag, és miért érdemes beépíteni a mindennapjaidba? Ez az apró mag igazi szuperélelmiszer, amely tele van omega-3 zsírsavakkal, rostokkal, fehérjével és ásványi anyagokkal. Rendszeres fogyasztása nemcsak a fogyókúrában lehet a társad, hanem hozzájárulhat a szív- és érrendszer védelméhez, az emésztés támogatásához és az energiaszint növeléséhez is. Ha szeretnéd megtudni, milyen jótékony hatai vannak a chia magnak a szervezetre, olvass tovább!

A nyár egyik kedvelt zamatos gyümölcse a sárgadinnye. Az érett sárgadinnye önmagában, nyersen fogyasztva a legfinomabb és a legegészségesebb, de húsok mellé, fagylalttal vagy levesnek elkészítve is rendkívül ízletes. Emellett számos gyógyhatása is van, amiért érdemes rendszeresen fogyasztanod.

Június a cseresznye érés ideje. Ez az édes húsú, piros bogyós gyümölcs sokunk kedvence. Édes íze miatt a gyerekek is nagyon szeretik. Akár nyersen, akár süteményben, vagy gyümölcsrizs hozzávalójaként is kiváló! Azonban nem csak finom íze miatt érdemes fogyasztani, hanem mert. számos jótékony hatása van a szervezetünkre. Mutatjuk a legfontosabbakat!

A medvehagyma szezon március-áprilisra tehető. A tavasz igazi hírnöke ez a kis növény, amely március végétől zöldell. Számos gyógyhatása és finom íze miatt érdemes gyűjteni és fogyasztani. A medvehagyma felhasználása a konyhában igen változatos, nagyon sokféle, ízletes medvehagymás ételeket készíthetünk belőle, és akár télire is eltehetjük.

A ginseng gyökér, más néven Panax, évezredek óta a kínai gyógyászat csodaszere. Természetes afrodiziákumként, immunerősítőként és szellemi–testi energizálóként ismert, szinte mindenféle egészségügyi problémára alkalmazható. A ginseng gyökérnek két fő változata van: a fehér, amelyet napon szárítanak, és a vörös, amelyet gőzölés után szárítanak. Fedezd fel, hogyan használhatod ezt a „mindent gyógyító” növényt a mindennapi egészséged támogatására!

A Maca, ez a furcsa hangzású növény, Peruban őshonos. Az ott élők fontos napi tápláléka. Bővelkedik szénhidrátokban, fehérjékben, vitaminokban és nyomelemekben. Legfontosabb hatása, hogy kiváló erőnlétet biztosít, fokozza az immunrendszer ellenálló képességét, és mindkét nem számára hormonszabályozó hatású.

A cherokee indiánok a természet patikájában hittek és azt használták fel betegségek ellen. Szoros összhangban éltek a természettel, ismerték az őket körbevevő növényeket és azok hatását. Szinte minden betegségre tudták, miből, mennyit és hogyan kell adni ahhoz, hogy a megfelelő gyógyhatást elérjék.

Ha visszered van, ismered a szúró érzést a lábszáradban, vagy a nehézláb érzést, és a lábdagadás problémáját. Bizonyára kipróbáltál már visszér elleni gyógynövényeket és kapszulákat is. Ha egy étrend-kiegészítőn az összetevőket olvasom, én bizony sokszor nem tudom első olvasatra, hogy az szintetikus vagy természetes összetevő-e. Ezért bbben a cikkben összeállítottam néhány növényi hatóanyagot, amelyekkel eredményesen kezelheted a visszereidet. Ha ezek közül találkozol valamelyikkel egy kapszula dobozán, biztos lehetsz benne, hogy természetes összetevőről van szó.

Ki ne ismerné a gyönyörű bokrétafát vagy vadgesztenyét? Parkokban és utak mellé gyakran ültetik díszfaként. Gyerekkorában pedig szinte mindenki készített a terméséből gesztenye figurákat technikaórán.

Az életkorunk előrehaladtával és az életmódunk változásával azonban, nem elsősorban a gyermekkori játékfigurák készítésének lehetőségét látjuk benne. Az ülő- vagy álló munkakörök, a mozgásszegény életmód egyik velejárója a visszerek kialakulása, amelyek súlyosabb esetben begyulladhatnak. A fájdalommal járó jelenség nehéz láb érzést, lábdagadást okoz, mely időnként szúr és bizsereg. A nyári melegben a vénák és erek tágulása erőteljesebb, a visszeres tünetek fokozódnak. Aki ezeket megtapasztalta már saját magán, annak igen kedves növény a vadgesztenye, amely a visszerek elsődleges gyógyító növénye.

A chlorella alga a természet egyik leghatékonyabb méregtelenítője, amely sejtszinten tisztítja a szervezetet. A benne található fitokelatinok segítenek megkötni és eltávolítani a nehézfémeket, így támogatják a szervezet tisztulását és regenerálódását. A chlorella alga emellett vitaminokban, ásványi anyagokban és klorofillban gazdag, így nemcsak méregtelenítő, hanem immunerősítő és vitalizáló hatással is bír. Fedezd fel, mi mindenre képes ez a különleges szuperélelmiszer!