Ha valaha is éreztük már úgy, hogy egy stresszes helyzet „gyomorszorítást” okoz, vagy hogy egy rossz hír után azonnal megfájdul a hasunk – akkor már megtapasztaltuk, mit jelent a bél-agy kapcsolat. Ez a különleges, kétirányú kommunikációs rendszer ma már nemcsak egy izgalmas tudományos elmélet, hanem klinikailag is elismert tényező az érzelmi egyensúly fenntartásában.
A természet kincsei között van egy igazi kis csodaszer, amit már dédanyáink is nagy becsben tartottak – ez pedig nem más, mint a ricinusolaj. Lehet, hogy gyerekkorodban még csak hashajtóként hallottál róla (hm, igen, sajnos az is volt...), de mostanra igazi szépségápolási szupersztárrá nőtte ki magát. Nem véletlen: egyszerű, olcsó, mégis hatékony. Na de mit tud pontosan? Nézzük!
Reggel csörög az ébresztő, kapkodva kortyolunk egy kávét, majd belevetjük magunkat a nap sűrűjébe. A határidők, telefonhívások és teendők sodrásában észre sem vesszük, hogy délutánra nemcsak az energiánk, de a folyadék készletünk is vészesen megcsappant. Pedig a megfelelő vízfogyasztás nem luxus, nem extra figyelmesség, amit csak sportolók vagy kánikulában szenvedők engedhetnek meg maguknak. A hidratált állapot a mindennapi jó közérzet, a koncentrált gondolkodás és a lendületes test működésének alapja.
Éppen ezért most 7 praktikus tippet mutatunk be, amivel könnyedén beépíthetjük a rendszeres vízivást a mindennapjainkba!
A természetes egyensúlyt kereső ember mindig is különös figyelemmel fordult a növényi eredetű anyagok felé. A gyógynövények régóta az emberi kultúra részét képezik – nemcsak a hagyományos gyógyászatban, hanem a modern, tudatos életmód szerves elemeiként is.
Ezen a palettán az utóbbi években egy különleges vegyület, a CBD, vagyis a kannabidiol is helyet kapott, amely a kendernövény egyik legismertebb, nem pszichoaktív összetevője.
A Húsvét elképzelhetetlen színes tojások nélkül, de miért ne festhetnénk őket a lehető legtermészetesebb módon? Az ipari tojásfestékek helyett a konyhában megtalálható növényi alapanyagokkal is csodás, pasztelles vagy intenzív színeket varázsolhatunk a tojásokra. Sőt, ha igazán egyedi díszítést szeretnénk, a tavasz első friss leveleit is bevethetjük, hogy különleges, mintázott tojásokat kapjunk. Lássuk, hogyan!
A téli hónapok során bőrünk gyakran kiszárad és élettelenné válik a hideg időjárás és a fűtött helyiségek száraz levegője miatt. Ezért tavasszal különösen fontos a bőr megújítása és felfrissítése, hogy az visszanyerje természetes ragyogását és egészségét. A gyógynövények kiválóan alkalmasak a bőr regenerálására és ápolására, hiszen természetes hatóanyagaikkal segítik a bőr megújulását.
A tavasz a megújulás időszak– nemcsak a természetben, hanem a testünkben is! A hideg hónapok után érdemes egy kis extra figyelmet fordítani szervezetünk tisztítására, és ebben a csalántea az egyik legjobb szövetségesünk. Nézzük, miért fontos a méregtelenítés tavasszal, hogyan segíthet ebben a csalántea, és hogyan érdemes fogyasztani!
A méregtelenítés szuper dolog: segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlett toxinoktól, feltölt energiával, és jól érezheted magad a bőrödben – na, persze csak akkor, ha a bőröd is partner ebben. De mi van, ha épp ellenkezőleg történik? Pattanások, szárazság, viszketés… Ezek a tünetek normálisak lehetnek méregtelenítés alatt, de nem kell hagynod, hogy elrontsák a kedved! Lássuk, mi történik a bőröddel, és hogyan teheted könnyebben kezelhetővé ezt az időszakot.
A pajzsmirigy-alulműködés egyre több embert érint, és számos kellemetlen tünettel járhat. A fáradtság, a lassú anyagcsere, a súlygyarapodás és a bőrszárazság mind arra utalhatnak, hogy a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont. A megfelelő étrenddel, életmóddal és természetes megoldásokkal azonban sokat lehet tenni annak érdekében, hogy a pajzsmirigy működése optimális maradjon. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, milyen módszerekkel segíthető a hormonrendszer egyensúlyának fenntartása.
A modern orvostudomány és a folyamatosan fejlődő gyógyszeripar számos megoldást kínál az orrproblémák kezelésére. Az orrspray különösen népszerű választás a megfázás, allergia vagy orrpolip esetén, mivel gyors és hatékony megkönnyebbülést nyújt. Az orrspray-k különböző aktív összetevőkkel dolgoznak, például sóoldatok, dekongesztánsok vagy kortikoszteroidok formájában, attól függően, hogy milyen jellegű panaszok kezelése a cél. Azonban a használatával kapcsolatos tévhitek és félreértések is terjednek, amelyek nemcsak a termékek helytelen használatához vezethetnek, hanem a betegek bizalmát is csökkenthetik a gyógyszerkészítmények iránt. Ebben a cikkben bemutatjuk a leggyakoribb tévhiteket és elemezzük az orrspray helyes használatának lépéseit.
