A mai rohanó világban egyre többen töltjük napjaink nagy részét ülőmunkával. Az irodai munka, a hosszú autóutak és a sok ülő tevékenység mind hozzájárulnak a derékfájás és más egészségügyi problémák kialakulásához. Az ergonomikus megoldások, mint például a Benergo cég által gyártott autós deréktámasz, elengedhetetlenek a komfort és az egészség megőrzéséhez.
A prosztata egészsége kulcsfontosságú a férfiak általános jólétéhez, különösen ahogy öregszenek. Az egészséges étrend szerepe ebben az összefüggésben vitathatatlan. Nézzük meg részletesen, hogyan befolyásolja a táplálkozás a prosztata egészségét, és mely ételek és tápanyagok játszanak fontos szerepet ebben.
Nyár van, ami azt jelenti, hogy ideje a napsütéses napokat kiélvezni. De ahogy mindannyian tudjuk, a napfény túlzott mennyiségben bőrünk ellenségévé válhat. Hogyan védhetjük meg magunkat a káros UV-sugaraktól anélkül, hogy kemikáliákkal terhelnénk a bőrünket?
Tudtad, hogy a konyhád titokzatos ellenségeket rejteget? Természetes összetevőket, melyeket összefoglaló néven goitrogéneknek hívnak. Lehet, hogy sosem hallottál még róluk, de a goitrogének ott bujkálnak a kedvenc ételeidben, és a pajzsmirigyed ellenségeivé válhatnak. Ezek a természetes anyagok képesek megzavarni a hormontermelést, ami golyvát és pajzsmirigy alulműködést okozhat. Hogyan hatnak? Mely ételekben találhatóak meg? És ami a legfontosabb: hogyan védheted meg magad tőlük? Ismerd meg a goitrogéneket, hogy okosan és tudatosan alakíthasd az étrendedet!
Nyár van, és a strandok, medencék csábító hívása egyre erősebb. Sokan tervezgetik már a nyaralásukat valamelyik vízpartra. Azonban a klóros medencevíz és a sós tengervíz károsíthatják hajunkat, kiszárítva és törékennyé téve azt. Szerencsére számos természetes módszer létezik, melyekkel megvédhetjük hajunkat a víz káros hatásaitól. Mutatjuk a tippeket és trükköket, amelyek segítségével megőrizheted hajad egészségét és szépségét a nyári szezonban is.
Az egészséges reggeli az egyik legfontosabb tényezője a kiegyensúlyozott étrendnek és az általános jólétnek. Sokan hajlamosak kihagyni a reggelit a rohanó reggelek miatt, vagy gyors, de kevésbé tápláló megoldásokat választanak. Pedig a nap első étkezése alapvetően meghatározza energiaszintünket, koncentrációnkat és hangulatunkat a nap hátralévő részében. A gyuras.hu cikkében erről a fontos témáról olvashatsz.
A tél folyamán szárazzá és töredezetté vált a hajad? Korpa vagy fejbőr problémák alakultak ki nálad a gyakori sapkaviselés miatt? Ideje, hogy a tavaszi megújulással hajad is visszanyerje régi fényét és vitalitását! Mutatjuk, melyek a legjobb hajápoló gyógynövények, amelyek segítenek neked ebben!
A hólyaghurut átlagosan minden nő életében bekövetkezik legalább egyszer, a fertőzések gyakorisága pedig a menopauza előrehaladtával növekszik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a változókorban lévő nőknek meg kellene békélniük a kellemetlen tünetekkel. Ideje beszélnünk egy kicsit az okokról és a felfázás megelőzésének lehetőségeiről!
A "tavaszi fáradtság" általános jelenség, melyet az időjárás, a nappalok hosszabbodása és az évszakváltás hormonális hatásai is befolyásolnak. Szerencsére, számos természetes módszer létezik, amelyek segítenek legyőzni ezt a fáradtságot, és energikusabbnak érezni magunkat a tavaszi időszakban. Olvasd el tavaszi fáradság elleni tippjeinket blogunkban!
Tudjuk már, hogy lassan a szorongás is egy népbetegséggé válik. Mivel rengeteg ember érintett, teljesen logikus, hogy millió tévhit kering egyrészt magáról a szorongásról, másrészt ennek kezelési lehetőségeiről.
