Mire jó a citromfű levél tea?

A citromfű az egyik legjobb természetes stresszoldó és idegnyugtató gyógynövény. Emellett számos más gyógyhatását is kihasználhatjuk, melyek közül kiemelkedik vírus-, baktérium- és gombaölő hatása.

Citromfű teák a webáruházban>>>

Az orvosi citromfű egy nagyon kellemes illatú gyógynövény. Ha egy friss levelet megdörzsölünk, kellemes, citromos illatot érezhetünk a kezünkön. A citromfű teának hasonlóan citromos az aromája, ezért ízesítés nélkül is kellemes fogyasztani. Teakeverékekben ízesítőnek is használhatjuk, mert kellemes aromájával feljavítja a keserű, vagy kellemetlen ízű gyógyteánkat.

A citromfű tea gyógyhatásai

Idegnyugtató, stresszoldó

A citromfűből készített főzet természetes stresszoldó hatással rendelkezik. Az a nagyszerű benne, hogy nem lehet hozzászokni, így nem okoz függőséget, mint az antidepresszáns vagy nyugtató gyógyszerek. Bármikor abbahagyhatjuk a fogyasztását, nem lesznek elvonási tüneteink.

Ideges eredetű gyomorpanaszokra

Az állandó idegeskedés és a szorongás sokaknál gyomorpanaszokat okoz. Legtöbbször gyomorégést, emésztési panaszokat, puffadást, gyomortáji nyomást tapasztalnak a gyakori idegeskedés miatt. Ajánlott ilyenkor citromfű teát kortyolgatni, mert oldja a feszültséget, a szorongást, megnyugtatja az idegeket. Ezzel együtt a gyomorpanaszokat is szünteti, oldja a gyomorgörcsöt, enyhíti a puffadást, javítja az emésztést.

Alvást segítő hatású

Ha túl feszültek vagyunk, aggódunk valamiért, esetleg nem tudjuk kikapcsolni az agyunkat és még éjszaka is folyton dolgozunk fejben, akkor ennek a pihenésünk is kárát látja. Nehezen alszunk el, sokat forgolódunk, vagy gyakran felébredünk éjszaka. A szervezetünk így nem tud megfelelően regenerálódni, reggel fáradtan, összetörten ébredünk. Ilyen esetben érdemes egy csésze citromfű teát elkortyolgatnunk esténként, lefekvés előtt egy órával. A citromfű lecsendesíti az elmét, nyugtatólag hat az idegeinkre, oldja az egész nap folyamán felgyülemlett stresszt. Így segíti a nyugodt alvásunkat, hogy reggel kipihenten ébredhessünk.

Citromfű levél teák a webáruházban>>>

Immunrendszer erősítő

A citromfű baktérium- és vírusölő hatású, ezért járványos időszakban fogyasszuk rendszeresen a leveleiből készült teát. Így jó eséllyel elkerülhetjük az influenzát, a hasmenéses járványokat és a légúti fertőzéseket is.

Herpesz ellen is hatékony

Sőt mi több, a herpesz vírus egyetlen természetes ellenszere a citromfű. Ha hajlamosak vagyunk a herpeszre, akkor megelőzésképpen igyunk gyakorta citromfű teát. Ha megjelent a herpesz, akkor pedig borogassuk citromfű főzettel és belsőleg is fogyasszuk.

Pattanásos bőr ápolására

A citromfű főzete gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása miatt sebek és pattanások borogatására és lemosására is alkalmas. Pattanások esetén belsőleg is fogyasszunk citromfű teát. Lehúzza a gyulladást, fertőtlenít és így meggyorsítja a pattanások gyógyulását, megakadályozza az újabbak kialakulását.

Zsíros bőrre és hajra

Összehúzó hatása miatt a tág pórusú, zsíros bőr ápolására is használható lemosószerként. Ugyancsak használható a gyorsan zsírosodó hajra öblítőszerként. Segít szabályozni a fejbőr faggyútermelődését, így a hajszálak gyors visszazsírozódását is normalizálja. Ha rendszeresen alkalmazzuk, akkor megtapasztalhatjuk, hogy bőrünk és hajunk zsírosodása normalizálódik. Visszakapjuk üde arcbőrünket és egészséges hajunkat.

Láb- és körömgomba esetén is ajánlott

A citromfű kiváló gombaölő tulajdonsággal rendelkezik. Láb- és körömgomba esetén készítsünk lábfürdőt és áztassuk benne a lábunkat legalább fél órán keresztül. A gombás fertőzések elég makacsok tudnak lenni, ne várjunk gyors gyógyulást. Végezzük rendszeresen a citromfüves lábfürdőt és gondoskodjunk fehérneműink és fürdőkádunk rendszeres fertőtlenítéséről, hogy ne fertőzzünk meg másokat és saját magunkat se fertőzzük vissza.

Görcsoldó hatású

A citromfű tea remek görcsoldó is, ezért bélgörcsöknél, epegörcsnél is használhatjuk. Szintén jótékony menstruációs fájdalmaknál és görcsöknél.

Citromfű levél teák a webáruházban>>>

Hogyan fogyasszuk a citromfű teát?

Ha szárított tealevelekből készítjük, akkor 2 púpozott teáskanál, vagy egy csapott evőkanál levelet forrázzunk le 2,5 dl vízzel. Ezután fedjük le és hagyjuk állni legalább 5 percig. Ezután szűrjük le. Filteres teánál pedig 1-2 filtert tegyünk 2,5 dl vízhez.

Naponta legalább két bögrével fogyasszuk. Alvászavaroknál az esti órákban, legcélszerűbben elalvás előtt egy órával érdemes elkortyolgatni egy csészével. Emésztési panaszoknál étkezés után igyuk. Általános immunerősítésre napi 1-2 bögrével napközben, étkezések között érdemes fogyasztani.

Mennyi ideig fogyasztható a citromfű tea?

Nincsen ismert mellékhatása ennek a gyógynövénynek, és nem okoz függőséget sem, ezért akár rendszeresen, vagy hosszabb időn át is fogyaszthatjuk.

Ízesítve vagy ízesítés nélkül igyuk?

A citromfű nyugtató, alvást segítő hatását fokozhatjuk, ha mézzel ízesítjük. Egyébként kellemes, citromos aromájú, így önmagában, ízesítés nélkül is meg lehet inni.

Nyáron készíthetünk belőle szomjoltó üdítő italt, ha mentalevéllel és citrommal ízesítjük. Akár jeget is dobhatunk bele, hogy hűsítőbb legyen.

Terhesség alatt fogyasztható a citromfű tea?

Sok kismama küzd a várandósság alatt puffadással, emésztési és székelési zavarokkal. Emellett a hormonváltozásnak köszönhetően gyakran érezik magukat feszültnek. Főként az első gyermeküket váró anyukák gyakran szenvednek álmatlanságban különféle aggodalmaik miatt. Ilyen esetekben is jó a citromfű tea, de terhesség alatt csak enyhébb főzetet készítsünk és csak alkalmanként igyuk. Rendszeres fogyasztása nem javasolt. 1 csapott teáskanál tealevélből vagy 1 filterből készítsünk főzetet. Emésztési panaszoknál étkezés után fél órával fogyasszuk el, alvászavaroknál pedig lefekvés előtt egy órával.

Gyerekek is ihatják?

A túlságosan felzaklatott, síros vagy hasfájós gyerekeknek enyhébb főzetet készítve, adható 1 éves kortól a citromfű tea. Számukra 1 csapott teáskanál teafűből és 2,5 dl vízből készítsünk forrázatot. Ne áztassuk csak 2-3 percig, majd szűrjük le. Megnyugtatja a gyerekeket és segíti a nyugodt alvásukat.