Blog

Éledjünk újjá minden évben a természettel együtt! Őseink bölcsességét érdemes megfogadni: mikor véget ér a zord tél, itt a belső tavaszi nagytakarítás időszaka, a méregtelenítés, a böjt ideje. Természetesen itt nem csupán a különböző ételekről való lemondásra gondolunk, ez annál sokkal több. Érdemes megfogadni a természetgyógyászok tanácsait is, és gyógynövényes tisztítókúrát végezni.

A gyorsétel nem feltétlenül jelent rosszat, még ha össze is kapcsoljuk az egészségtelen étkezés képével. Gyorsételt lehet otthon is készíteni egészséges hozzávalókból, pár perc alatt...

Az időjárás-változásra az emberek elég különbözően reagálnak, de sajnos az esetek többségében rosszul érint bennünket, ha a hőmérséklet hirtelen megváltozik, vagy amikor a különböző fronthatások „kergetik” egymást. Vannak azonban általános jelenségek abban a tekintetben, hogy hogyan hat a változékony időjárás a szervezetünkre és ezáltal, ha áttételesen is, de a sportteljesítményünkre úgyszintén.

Szinte Murphy törvénye, hogy az ember bölcsességfoga karácsonykor kezd el éktelenül fájni, a külföldi nyaraláson törik bele a fogunk a helyi rákspecialitásba, vagy az éjszaka közepén válik igazán elviselhetetlenné a régóta húzódó fogíny fájdalom. Mit tehetünk a váratlanul ránk törő kínok azonnali csillapítására?

A CBD elképesztően széles spektrumon mozgó terápiás potenciállal rendelkezik. Ennek tükrében már egyáltalán nem csodálkozhatunk azon, hogy a kannabisz szóban forgó hasznos molekulájából készített minőségi termékek, világszerte elsöprő népszerűségnek örvendenek. De melyek a CBD készítmények jótékony hatásai?

Az inkontinencia rengeteg embert érint, a legtöbben mégis szégyellik, ezért nem mernek beszélni róla. Ez az oka annak, hogy sajnos sokkal kevesebben kérnek segítséget, mint ahányan érintettek. A vizelettartási problémák mögött különböző okok állhatnak, ezért mindenképp érdemes orvoshoz fordulni, még mielőtt az inkontinencia súlyossá válna.

Ha gyaloglás vagy hosszas álldogálás után rendszeresen tapasztal csípőtáji, esetleg a forgóból a combba vagy hátrafelé kisugárzó fájdalmat, netán a lépcsőzés vagy a fotelből való felkelés megy nehezen, indokolt lehet csípőízületi kopásra gyanakodni. Azért is rendkívül fontos felfigyelni az ilyesféle kezdeti jelekre, mert a további állapotromlás tudatos megelőzése nagyságrendekkel hatékonyabb, mint az előrehaladott betegség kezelése.

A máriatövis a máj védelmezője, amely évezredek óta szerepel a gyógyászatban mint méregtelenítő és regeneráló gyógynövény. Legfőbb hatóanyaga, a szilimarin, melyből számos májvédő gyógyszert is előállítanak. Bizonyítottan segíti a májsejtek újjáépülését, miközben gátolja a toxikus anyagok sejtkárosító hatását. Alkoholos májkárosodás, zsírmáj, gyógyszerek vagy környezeti terhelés esetén is természetes támogatást nyújthat. A modern fitoterápia egyik legismertebb szereplője, mégis sokan nem tudják, mikor és hogyan érdemes alkalmazni. A cikkben bemutatjuk a máriatövis valódi hatásait, és megvizsgáljuk, mit mond róla a tudomány. Ismerd meg a máj egyik leghűségesebb szövetségesét! 

Pár mély levegőt érdemes venni ez előtt a blog előtt. Nem csupán arról van szó, hogy egy vidám összejövetelt hogyan szeretnénk feldobni, vagy milyen fogások ízorgiájával szeretnénk lenyűgözni párunkat – teszem hozzá, ezekre is tökéletes a parajdi só -, hanem a komolyabb hangvételt megköveteli a mostani téma fontossága és súlya.

A potencia egy férfi életében meglehetősen ingadozó dolog, ugyanis rendkívül sok körülmény befolyással lehet mértékére, így például a munkahelyi stressz, a párkapcsolati problémák, különféle egészségügyi tényezők és persze az életkor előrehaladta is. Éppen ezért a legtöbb férfi élete során többször is szemben találja magát a potencia problémákkal. Ilyenkor hasznos, ha az ember fia ismer néhány gyógynövényt, melyekkel akár otthon is, egyszerűen javíthat a helyzetén.

Hogyan válasszunk sebkezelő szert magunknak és gyermekeinknek? Melyek a helyes sebkezelés lépései? Összeszedtük a legfontosabb információkat cikkünkben.

A csaknem mindenkit érintő mozgásszegény életmód és a számítógép előtti több órás napi munkavégzés kedvez a különböző betegségek kialakulásának. Ezek közül röviden bemutatok néhányat, hogy időben gondolunk rájuk és ha lehet előzzük meg a kialakulásukat, nem szabad megengednünk, hogy a munka ártson egészségünknek!

Az ősszel beköszöntő hidegebb, szelesebb időjárás előhozza az ízületi gyulladásokat, felerősíti a derék- és térdfájást, az ízületi fájdalmakat. Nagyanyáink jól tudták, hogy ha fáj a térdük vagy sajog a derekuk, bizony hideg, szeles idő várható. A népi megfigyelések mellett, az időjárás változás és az ízületi panaszok erősödése közötti összefüggés, ma már tudományosan is igazolt tény: az ősszel érkező lehűlés és nyirkosság fokozza az izomfelszülést és az izomgörcsöket. A légnyomásváltozás a beteg ízületekben fellobbantja a gyulladást, melyek fájdalmassá és duzzadttá válnak.

Az orvosi pemetefűnek számos gyógyhatása ismert. A gyógynövény nevének hallatán legelőször a patikákban is kapható cukorkák jutnak az eszünkbe, melyeket gyerekkorunkban is gyakran szopogattunk, ha köhögtünk vagy fájt a torkunk. Az orvosi pemetefűnek nem csupán a légutakra van kedvező hatása, de emésztésre, epepanaszokra is hatásos lehet. Az orvosi pemetefű cukorkákat általában más értékes gyógynövények hatóanyagaival is dúsítják, így a gyógycukorkák többféle panasz esetén is jótékonyak lehetnek.

Azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak táplálékkiegészítőket, akár az erősítő edzés, aerob aktivitások vagy az egészséges életmód általános részeként, a „Q10-koenzim“ fogalma nem teljesen ismeretlen, valószínűleg már valamit hallottak róla legalább. Egyesek azt gondolhatják, főleg a médiareklámok alapján, hogy erre csak az idősebb embereknek van szüksége, de nem is volt olyan régen, hogy hasonló nézet terjedt el a halolajról, és láthatjuk, hogy a valóság egészen máshol van. Miért fontos a Q10-koenzim, és miért érdemes legalább megfontolnod a használatát?

A CBD olaj olyan étrend-kiegészítő, ami számos módon beépíthető a mindennapokban. Kozmetikumok is készülnek a közbenjárásával, de úgymond hagyományos variációban: csepp vagy kapszula formájában is rendszeresíthető a fogyasztása. Mára már talán mondani sem kell, hogy jótékony hatásai széles spektrumon mozognak, és egyre kevesebben keverik össze a kanabisszal, aminek bár a vegyülete, ez igaz, viszont hiányzik belőle a tudatmódosító komponens.

Az illóolaj párologtatók, másnéven diffúzorok az aromaterápia otthon használható megoldását jelentik. Nem véletlen, hogy könnyen eltévedhetünk a diffúzorok világában, hiszen pár ezer forintostól több tízezer forintos verzióig válogathatunk kedvünkre. Van azonban néhány szempont, amit érdemes szem előtt tartani, mielőtt megvennénk a legolcsóbbat, vagy éppen a legnépszerűbbet.

A várandósság rengeteg izgalmas pillanatot tartogat a számunkra, de a legfontosabb tényező, hogy a baba egészséges legyen. Napjainkban számos vizsgálat áll a rendelkezésünkre, amelyek segítenek kiszűrni a lehetséges rendellenességeket. A mai korszerű technikának köszönhető, hogy nagy pontossággal meg lehet állapítani, milyen nemű a gyermek. Lehetőség van 4D-s ábrázolásra is, ahol kitűnően látható a baba. Fiú vagy lány? Előfordulhat, hogy tévednek a baba nemét illetően?

A fekete retek ősi gyógyító, melynek erejét már az ókori Egyiptomban is ismerték – ma pedig újra felfedezzük sokoldalúságát. Ez a markáns ízű, sötét héjú gyökérzöldség nem csupán a népi gyógyászatban vált be, hanem modern kutatások is alátámasztják jótékony hatásait. A fekete retek fogyasztása különösen hasznos lehet a máj és az epe működésének támogatására, de immunerősítőként is figyelemre méltó. Mi teszi olyan különlegessé ezt a szerény megjelenésű növényt? Ebben a cikkben nemcsak a fekete retek gyógyhatásait járjuk körül, hanem azt is megmutatjuk, hogyan illeszthető be tudatosan a mindennapi étrendbe. Ha kíváncsi vagy, miért érdemes helyet adni ennek a karakteres zöldségnek a konyhádban – tarts velünk!