Blog

Az illóolajokat évezredek óta használják a természetes gyógyászatban, szépségápolásban, vallási rituálékban és az otthonokban is. Számos kultúrában értékesnek tekintik azokat a terápiás, érzékszervi és spirituális tulajdonságaik miatt. De hogyan használjuk őket helyesen és biztonságosan? A következőkben néhány alapvető útmutatót adunk az illóolajok felhasználásához, valamint tíz népszerű illóolaj és felhasználási területeik bemutatására is sor kerül.

Az illatok fontos szerepet töltenek be a mindennapjainkban, hiszen nagymértékben befolyásolják a hangulatunkat, a jókedvünket, valamint a másokkal kapcsolatos gondolatainkra, érzéseinkre is hatást gyakorolnak.

A gyógynövények nemcsak jellegzetes illatot árasztanak, hanem pozitív hatással lehetnek az emberi hangulatra és közérzetre is. A gyógytea főzetek illata inhalálva is jótékony hatású, nem csak teaként elfogyasztva. Sok gyógynövényből illóolaj esszenciát is készítenek, ilyenek pl. a kakukkfű, tüdőfű melyek különösen ősszel és télen nagyon hatékonyak.

A citrom illóolaj rendkívül sokoldalú tulajdonságokkal rendelkezik, felhasználhatósága éppen ezért egészen széles skálán mozog. A háztartástól az egészségvédelemig rengeteg dologra használhatod. Természetes alternatívát jelent a gyógyszerekkel és vegyszerekkel szemben!

A fenyő illóolaj Karácsony körül a legkeresettebb, hiszen legtöbben a fenyő jellegzetes illata nélkül el sem tudjuk képzelni a Karácsonyt. Márpedig napjainkban praktikus okokból sokan műfenyőt díszítünk fel, ami látványnak szép, kíméli a pénztárcánkat, megszabadít bennünket a faállítással együtt járó fatörzs faragás rémétől, és még takarítanunk sem kell a lehulló tűleveleket. Viszont nem hozza be otthonunkba a karácsony varázslatos fenyő illatát, ami valahogy mégis csak hozzátartozik ehhez a meghitt ünnephez. Fenyő illóolaj párologtatásával azonban pótolhatjuk a műfenyő ezen hiányosságát. Ez azonban csak egy ok a sok közül, amiért érdemes használnunk. Az év bármely szakaszában jól jöhet, hiszen kellemes illata mellett számos gyógyhatását is élvezhetjük.

A babavárás időszakában kiemelten fontossá válik a kismamák számára, hogy a lehető legtermészetesebb, vegyszer-, kemikália- és gyógyszermentes megoldásokat találjanak a terhesség alatt jelentkező kellemetlen tünetek enyhítésére. Szerencsére számos természetes megoldás létezik. Nagyszerű alternatívát kínál például az aromaterápia.

A rózsaolaj az ókori hölgyek titkos fegyvere volt a hálószobában és a bőrápolásban. Úgy tartották, hogy a rózsaolajjal hosszú időn át megőrizhetik fiatalos megjelenésüket. Emiatt előszeretettel fürödtek rózsaolajos vízben, ami nem csak puhává és bársonyossá tette a bőrüket, de nőies illatot is kölcsönzött nekik, valamint felkeltette az erősebbik nem vágyát. Emellett hajukat fényesítették vele és bőrápoló olajként is alkalmazták az egész testükre.

Ekcémától szenvedsz és szeretnél hatékony, de természetes megoldást? Hívd segítségül az aromaterápiát! Az ekcéma tüneteit eredményesen kezelheted az alábbi illóolaj keverékekkel.

Memória javító megoldást keresel? Általában gyógynövény teák és vitamin tabletták jutnak az eszedbe és nem is gondolsz egy nagyon hatékony és természetes megoldásra: az aromaterápiára. Más módszerek mellett vagy akár önmagában is kipróbálhatod az illóolajok memória javító hatását. A cikkünkben megtalálod, hogy pontosan mely illóolajokat és hogyan vesd be az eredmény érdekében.

Számos természetes vérnyomáscsökkentő módszer létezik, melyek közül az aromaterápia is egyre népszerűbbé válik. Az illóolajok előnye, hogy több problémára is megoldást nyújtanak egyidejűleg, így a magas vérnyomás csökkentése mellett a kiváltó okokat (pl. stresszt) is kezelhetjük.

Mi is az az aromaterápia? Az aromaterápia leginkább az utóbbi néhány évtizedben vált népszerűvé, ennek ellenére semmiképpen sem tartozik az új módszerek közé. Már az ősi Indiában, Egyiptomban és Kínában is ismerték a gyógynövények olajainak jótékony hatásait, és használták aromaterápiás kezelésekhez, aromaterápiás illóolajként.

Kitől származik az "aromaterápia" kifejezés? Mi az aromaterápia fogalma? Mik azok az illóolajok és vajon hogyan hatnak?

Az illóolajok előállítása - Illóolajat többféle módszerrel elő lehet állítani: desztillációval, lepárlással, áztatással, hogy csak néhányat említsek. Ezek többsége akár otthon is elvégezhető, így akár saját magad is készíthetsz házilag gyógynövény olajokat. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen lesz az illóolaj minősége. Mikor mondható el az illóolajról, hogy jó minőségű?

Az illóolajok felhasználása - Az illóolajok felhasználási módjait alapvetően öt nagy területre oszthatjuk: a masszázsra, a gyógykezelésre, a fürdőkúrára, a belégzésre és a szépségápolásra. A gyógynövény olajok tulajdonságainak köszönhetően akár a légzés útján, akár bőrön keresztül felszívódva is kifejtik jótékony hatásukat. 

Az illóolajok nem csak kellemes illattal telítik meg szobánkat, hanem  gyógyhatással is rendelkeznek. Ma már mindenki számára elérhetőek a drogériákban, szupermarketekben. Nem mindegy azonban, hogy milyen illóolajat vásárolsz. Ha nem megfelelőt választasz, még ártalmas is lehet számodra.

Íme, néhány fontos szempont, amire mindenképpen érdemes odafigyelned, amikor illóolajat vásárolsz...

A téli időszakban gyakori meghűlés, illetve a vírusos, bakteriális fertőzések kellemetlen légúti következményeit természetes módszerekkel, például aromaterápiával, kellemes körülmények között, eredményesen enyhíthetjük. Gillich István természetgyógyász, fitoterapeauta elmondja, milyen illóolajokat és hogyan használhatunk eredményesen nátha és influenza esetén.

A jázmin illóolajat már az ókor óta ismerik és használják. Ez a nők egyik legfontosabb olaja, amely nem csak a csábításban lehet segítségükre, hanem megkönnyíti a szülést, nőiessé tesz, oldja a menstruációs görcsöket. Emellett kiváló stresszoldó is.

A gyömbér legfőbb gyógyhatását elsősorban illóolaja adja. Ettől lesz jellegzetes illata és íze is a növénynek. Olaját az aromaterápiában is sikerrel alkalmazhatjuk, elsősorban masszázsolajként, aromafürdőként és párologtatással is. Ha ízületi betegségben szenvedsz, mindenképpen érdemes kipróbálnod.

A karácsonyi hangulat elengedhetetlen része a narancs illata. A narancs illóolaj azonban nem csak meghitt hangulat teremtéséhez használható. Számos gyógyhatása is ismert és sokféle módon alkalmazhatod, kihasználva jótékony tulajdonságait.

A Karácsony kétség kívül a legbensőségesebb ünnepünk, melynek hangulatához elengedhetetlenek a hagyományos karácsonyi ételek, az apró díszek és kiegészítők, és bizonyos illatok is, amelyek igazán meghitté teszik a családi ünnepet. Illóolajokkal Te is könnyedén varázsolhatsz karácsonyi atmoszférát otthonodban! Cikkünkben tippeket adunk, hogy mikor, milyen illóolajat használj.

Lehet, hogy a vaníliaolaj eddig csupán a konyhádban volt népszerű, de itt ideje, hogy mostantól más szemmel kezdj ránézni. A vaníliaolaj ugyanis számos gyógyhatással is rendelkezik, ezért felhasználása a gyógyászatban is egyre inkább teret nyer. Ismerd meg blogunból a vaníliaolaj előnyeit.