Táplálkozási tippek

Biztosan te is szereted a fagyit. A legtöbben így vagyunk ezzel. De azt tudod-e, hogyan készítik és valójában mi van benne? Meg fogsz lepődni, ha megtudod!

Az epediéta nem divat, hanem sokunknak mindennapi valóság. Ha neked is volt már gondod az epéddel, vagy túl vagy egy epeműtéten, pontosan tudod, milyen sokat számít, mit eszel. Ebben a blogban érthetően, túlmagyarázás nélkül beszélünk arról, mire figyelj az étkezésben, hogy jobban érezd magad. Nem csodadiétát kínálunk, csak működő ötleteket – orvosi háttérrel, emberi hangon.

Táplálkozási tanácsok epebetegeknek és epeműtéten átesetteknek Dr. Horváth Gábor hepatológus szakorvostól.

A menstruációs ciklus a gyengébb nem minden egyes tagjánál másként jelentkezik, és eltérő tünetekkel jár. Általánosságban elmondható, hogy majdnem minden nő panaszkodik valamilyen fájdalomra a menstruációja alatt. A legtöbb gyötrődést a nők jelentős részénél, a menstruációs görcs okozza. Számtalan módja van annak, hogy természetes megoldásokkal enyhítsd a menstruációs görcsöket és az ezzel járó fájdalmat. A gyógynövények mellet számos más természetes módszer, étel és vitamin is segíthetnek. Most elárulom, hogy mi az az 5 fantasztikus élelmiszer, amelyek enyhítik a menstruációs görcsöket.

A zsírok évekig az első számú közellenségnek számítottak. A finomított cukorral kapcsolatban legfeljebb a fogszuvasodás és az elhízás veszélyeit szokás emlegetni, holott a tudósok már régóta csak „fehér méregként” emlegetik. Vajon melyik a nagyobb ellenségünk: a zsír vagy a cukor?

A pajzsmirigy alulműködés vagy túlműködés nem csak gyógyszeres kezeléssel kezelhető sikeresen – a beteg tudatos életmódváltással is sokat tehet a javulásért. Dr. Bérczi Judit endokrinológus szakorvos szerint a megfelelő étrend, a stressz csökkentése és néhány életmódbeli változtatás nagymértékben fokozhatja a terápia hatékonyságát. Blogcikkünkben hasznos tanácsokat és étrendi tippeket ad a szakorvos mindazoknak, akik természetes módon is szeretnék támogatni a pajzsmirigyük működését.

A kókuszzsír alapvető élelmiszer kell, hogy legyen a konyhádban, ha pajzsmirigy alulműködést vagy pajzsmirigy túlműködést diagnosztizáltak nálad. A kókuszzsír kiváló gyógyír a pajzsmirigy számára, mert kedvezően befolyásolja a pajzsmirigy hormontermelését.