A kökény nem kér figyelmet – tüskés ágain megbúvó kék bogyói szinte rejtve érnek –, mégis ősidők óta a természet egyik legerőteljesebb védelmezője. Vértisztító, emésztésjavító, immunerősítő hatása miatt a népi gyógyászatban szinte minden részét használták: a terméstől a virágon át a kérgéig. A benne rejlő erő lassan bontakozik ki, akár egy őszi dércsípte íz, de épp ettől olyan hiteles. Kiváló antioxidáns hatását magas C-vitamin tartalma adja, mely az erekre is jó hatással van. Ismerd meg a kökény valamennyi gyógyhatását blogunkból!
Népi elnevezései: boronafa, koronafa, ekegúzs, kininfa, kökönye, tövisfa, zabszilva
A kökény a szilvafélék családjába tartozik. Az 1-4 m magasra is megnövő cserje sötétszürke ágai hegyes tövisekben végződnek. Kis méretű levelei elliptikusak, lándzsásak, fonákjuk rendszerint molyhos. Virágzata apró, fehér, ötszirmú és a lombfakadás előtt nyílik. Gyümölcse kékesfekete, apró szemű, fanyar, csak akkor ehető, amikor a dér már megcsípte. Hegyoldalak, erdőszélek, cserjések, napfényes erdők növénye.
Herbája: virága és termése
Gyűjtés: A kökény áprilisban virágzik, ilyenkor lehet gyűjteni. Kék bogyós termése októberben gyűjthető, az első fagyok után.
A növény hatóanyagai: Amygdalin, cianidin, cserző anyag, flavoglikozid, hidrogéncianid, hyperozid, koffeinsav, kumarin, kvercitrin, pektin, poroszsav-glikozid, rutin, tannin. Emellett B1, B2, B3 és C-vitamint is tartalmaz. C-vitaminban gazdag.
Hatások: Virágja vízhajtó, enyhe hashajtó. Termése roboráló, immunerősítő.
A kökény virágja és bogyója is gyógyhatású, a népgyógyászatban régóta használatosak.
A kökényvirágból készített tea vízhajtó, vértisztító, húgyúti betegségek ellen használható. Enyhe hashajtó hatása is van, fogyás elősegítésére is használják. Méregtelenítő és vértisztító hatása miatt bőrkiütések megszüntetésére is alkalmazhatjuk. A népgyógyászatban vérnyomáscsökkentésre is adják.
C-vitaminban gazdag terméseiből készített lekvár, bor, pálinka vagy likőr, betegségek után kiváló roboráló szer, immunerősítő.
Míg a virágzat teaként hashajtó, a terméséből készült lekvár viszont hasfogó, így hasmenés csökkentésére, bélhurut kezelésére használható.
Kökényvirág tea: 1 evőkanálnyi szárított kökény virágot 2,5 dl forrásban lévő vízzel leforrázunk, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Napi 3 csészével ajánlott a fogyasztása. Székrekedés esetén gyermekeknek is adhatjuk.
Kökénylikőr: A kökényterméseket megmossuk, megszárítjuk. Kb. 1,5 kg érett kökényt 1,5 kg cukorral jól összekeverjük, befőttesüvegbe tesszük. 4-5 rúd fahéjjal, 2 rúd félbevágott vaníliával ízesítjük, 40 százalékosra hígított gyógyszertári alkohollal vagy igazi gyümölcspálinkával felöntjük. 5-6 hétig érleljük, majd leszűrjük. Szőlőmusttal összetörve vörös kökénybor lesz belőle.
KHólyag- és vesebántalmaknál kombinálhatjuk aranyvesszővel és cickafarkfűvel.
Székrekedés esetén bodzavirág, hársfavirág, kamilla és borsmenta hozzáadásával készíthetünk hashajtó teakeveréket.
Felfázás, hólyaghurut esetén kombinálhatjuk tőzegáfonyával. Míg a tőzegáfonya a húgyutak fertőtlenítését végzi, addig a kökény vizelethajtó tulajdonságánál fogva, átmossa az egész húgyúti rendszert és segíti a kórokozók kiürítését a szervezetből.
Fogyókúrához kombináljuk zöld teával a zsírégetés fokozása érdekében.
Szöllősi Adrienn
Székrekedés bárkinél előfordulhat, még akkor is, ha úgy érzi, egészségesen táplálkozik és rendszeresen sportol. Azonban egy utazás, néhány stresszes nap vagy magánéleti problémák azonnal felboríthatják a normális menetrendet. Ilyenkor érdemes a természet nyújtotta lehetőségekkel megoldást találni. Székrekedés ellen bevethetünk frissen préselt gyümölcsleveket is, amelyek természetes módon segítik az emésztést és hozzájárulnak a bélmozgás serkentéséhez.
A csipkebogyó, más néven vadrózsa termése, igazi vitaminbomba, amely elsősorban magas C-vitamin-tartalmáról híres. Ez az apró piros bogyó nemcsak az immunrendszer támogatásában játszik fontos szerepet, hanem gyulladáscsökkentő, antioxidáns és bőrszépítő hatásai miatt is egyre népszerűbb.
Tudtad, hogy rendszeres fogyasztása segíthet az ízületi fájdalmak enyhítésében és a szervezet ellenálló képességének növelésében?
Blogunkban részletesen bemutatjuk a csipkebogyó gyógyhatásait, felhasználási módjait, valamint tippeket is adunk a mindennapi alkalmazásához. Ha természetes megoldást keresel a megfázás megelőzésére vagy a bőröd ápolására, ne hagyd ki ezt az írást! Fedezd fel, mi mindenre képes a csipkebogyó a természetes egészségmegőrzés szolgálatában!
A homoktövis egy ősi erőforrás, amelyet a természet mintha tudatosan formált volna az immunrendszer védelmezőjévé. Apró narancssárga bogyói igazi tápanyagbombák: C-vitamin-tartalmuk sokszorosa a citrusokénak, de ez csak a kezdet. A modern kutatások és a népi gyógyászat ritka egyetértésben dicsérik sejtmegújító, gyulladáscsökkentő és bőrszépítő hatásait. De vajon miért válik kulcsfontosságúvá egy ilyen növény a mai túlfeszített világban? Ha nemcsak túlélni, hanem erősödni szeretnél, a homoktövis jóval többet kínál, mint elsőre gondolnád.
A székrekedés nem egy kellemes állapot, azon felül hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet. Mindenképpen meg kell szüntetni ezt az állapotot. A gyógyszertári, kémiai úton előállított hashajtókat azonban érdemes elkerülni és inkább a természetes, növényi hashajtókhoz fordulni. Ismerkedj meg a legjobb hashajtó gyógynövényekkel!
Egyesek csodaszernek tartják, amely a rákos sejteket is elpusztítja. Mások szerint akár ártalmas is lehet, ha nagy mennyiségben fogyasztjuk. Olyan állításokat is olvasni, hogy a C-vitamin hosszú ideig történő fogyasztása vesehomokot vagy vesekövet idéz elő. Vajon kinek higgyünk?
Cikkünkben felfedjük az igazságot a C-vitaminról!
Nem feltétlenül csak a helytelen életmód felelős a székrekedés kialakulásáért. A kiváltó okokat érdemes tisztázni, mielőtt bármilyen kezelésbe kezdenénk. A kémiai úton előállított hashajtókat célszerű kerülni, mert ezek számos mellékhatással bírnak. Ha szükségessé válik valamilyen hashajtó alkalmazása, inkább természetes, gyógynövényes megoldásokat keressünk.
