A kudzu gyökér neve elsőre talán ismeretlenül cseng, pedig ez a különleges ázsiai növény évszázadok óta a keleti gyógyászat egyik titkos fegyvere. A természetes gyógymódok iránt érdeklődők körében egyre népszerűbb, hiszen nemcsak a modern stressz ellen vethető be, de a szervezet mélyebb egyensúlyát is támogatja. Vajon hogyan segíthet egy egyszerű gyökér az alkohol utáni sóvárgás csökkentésében, a hormonrendszer harmonizálásában vagy a vércukorszint szabályozásában? Ebben a cikkben feltárjuk a kudzu gyökér kevéssé ismert gyógyhatásait, tudományos és hagyományos nézőpontból egyaránt. Ha érdekel a test és lélek finom összhangja, érdemes elmélyedned ebben a kevésbé ismert, de annál hatékonyabb gyógynövényben.
A kudzu egy évelő, lágyszárú növény, amely a pillangósvirágúak családjába tartozik. Leginkább Délkelet-Ázsiában és a Csendes-óceán térségében őshonos, ahol az éghajlati feltételek kiválóan megfelelnek növekedésének. A kudzu egy kúszónövény, mely hatalmas méretű, akár 30 méter hosszúságúra is megnövő indákra támaszkodik. Gyorsan terjed, igy rövid idő alatt kiszoríthatja a környezetében élő növényzetet, komoly károkat okozva ezzel.
Ennek ellenére azonban mégis becsben tartják, mivel gyökere számos olyan jótékony hatással rendelkezik, amelyek alkalmassá teszik gyógyászati célokra. Külsőre hasonlít az általunk jól ismert gyökérzöldségekhez (leginkább a fehérrépához és gyömbérhez), és mindennapi felhasználása is hasonló. El lehet készíteni sütve, párolva, vagy akár nyersen is fogyasztható, de teát is főzhetünk belőle. A gyógyszeripar főként szárított őrlemény formájában használja étrend-kiegészítő kapszulák készítéséhez.
A kudzu gyökér évezredek óta használatos a hagyományos kínai gyógyászatban, manapság pedig világszerte készítenek belőle különféle orvosságokat.
A kudzu gyökér több mint 70 féle vegyületet tartalmaz, melyek többsége gyógyászati szempontból igen értékes. Gazdag izoflavonoidokban, flavonoidokban és glikozidokban.
A kudzu gyökér felhasználása különböző formákban lehetséges. A gyógynövény-készítmények gyakran kaphatók kapszula, tabletta vagy folyékony kivonat formájában. Emellett a kudzu gyökér por formájában is megtalálható, és hozzáadható italokhoz vagy ételekhez. A szárított gyökérből tea is készíthető.
Bár a kudzu gyökér rendkívül hasznos lehet, fontos megemlíteni, hogy bizonyos esetekben mellékhatásokat is okozhat. Önmagában veszélytelen és nem lehet túladagolni sem, de mint minden gyógynövénynél, itt is fennállhat az egyéni érzékenység a növénnyel szemben. Ilyen esetben gyomorpanaszok, fejfájás és allergiás reakciók léphetnek fel.
A kudzu gyökér csökkenti a vércukorszintet, ezért hasonló típusú gyógyszerrel együtt szedni nem javasolt.
Alvásproblémák enyhítésére kombinálhatjuk macskagyökérrel, így hatékonyabb lehet.
Emésztési panaszokra és puffadásra gyömbérrel vagy ginzenggel társíthatjuk, de kamillával és a borsmenta levéllel együtt is hatékonyabbá tehetjük.
Gyulladáscsökkentő hatását – főként ízületi gyulladások esetén - kurkumával fokozhatjuk.
Szöllősi Adrienn
A ginseng gyökér afrodiziákum, immunerősítő, szellemi és testi erőnlét fokozó. Kínában már több ezer éve alkalmazzák és csodaszernek tartják. Szinte alig van olyan probléma, amit ne orvosolna ez a gyökér növény. De mindenkinek jó vajon? És hogyan alkalmazzuk?
A macskagyökér vagy valeriana, az egyik legismertebb természetes nyugtató, amely évszázadok óta segíti az embert a belső egyensúly megtalálásában. Gyökereiben olyan hatóanyagok rejtőznek, amelyek enyhítik a feszültséget, csökkentik a szorongást és támogatják a pihentető alvást – mindezt mellékhatások nélkül. A modern fitoterápia is elismeri: a macskagyökér valódi alternatívát jelenthet a gyógyszeres altatók és nyugtatók helyett. De vajon hogyan működik, mikor érdemes alkalmazni, és mire kell figyelni a használatakor? Cikkünkben tudományos és gyakorlati szemszögből mutatjuk be ezt a különleges, föld illatú gyógynövényt. Fedezd fel a természet egyik leghatékonyabb idegi egyensúlyteremtőjét!
Civilizációs ártalom a stressz, amely tönkreteszi az idegeket, másoknál emésztési problémákat vagy szívelégtelqnséget, magas vérnyomást okoz. Az idegek nyugtalansága miatt sokan szenvednek álmatlanságtól. Szerencsére a természet bőven nyújt számunkra idegnyugtató, stresszoldó gyógynövényeket, ezért ha lehet, ne nyúljunk kémiai úton előállított orvosságokhoz.
A cherokee indiánok a természet patikájában hittek és azt használták fel betegségek ellen. Szoros összhangban éltek a természettel, ismerték az őket körbevevő növényeket és azok hatását. Szinte minden betegségre tudták, miből, mennyit és hogyan kell adni ahhoz, hogy a megfelelő gyógyhatást elérjék.
A kurkumát az "élet fűszereként" tartják számon. A hagyományos indiai gyógyászatban, ősidők óta alkalmazott gyógyító szer. Az indiaiak asztalán elengedhetetlen fűszer, minden étkezésnél. Talán ezért is van az, hogy az indiaiak körében számos betegség elenyésző számban fordul elő, amely a világ más részein vezető haláloknak számít. Mi a titka és mire jó a kurkuma?
A Maca, ez a furcsa hangzású növény, Peruban őshonos. Az ott élők fontos napi tápláléka. Bővelkedik szénhidrátokban, fehérjékben, vitaminokban és nyomelemekben. Legfontosabb hatása, hogy kiváló erőnlétet biztosít, fokozza az immunrendszer ellenálló képességét, és mindkét nem számára hormonszabályozó hatású.
