A kakukkfű sokak számára csak egy illatos fűszer a konyhából, pedig ez a szerény növény évezredek óta komoly helyet foglal el a gyógyítás világában is. Antibakteriális és légúttisztító hatása már az ókori civilizációk orvosait is lenyűgözte – nem véletlenül használták füstölőként járványok idején. De a kakukkfű ennél jóval többre képes: támogatja az emésztést, erősíti az immunrendszert, sőt még a hormonháztartásra is jó hatással lehet. A cikkben elmélyedünk abban, hogyan válhat a kakukkfű a mindennapi egészségmegőrzés kulcsává. Ha érdekel, hogyan találkozik egy vadon növő gyógynövény a tudatos öngondoskodással, tarts velünk!
Népi elnevezései: balzsamfű, démutka, kakucskafű, timián, tömjénfű, töményfű, csombor,
Az ajakosvirágúak családjába tartozik, szárazabb füves helyeken élő félcserje. Fásodó szárú, alacsony, 30 cm-es, szára földre terül. Eléri a félméteres magasságot. Lilás-tarka virágzatából aromás illatot áraszt. Aromás, fűszeres kesernyés ízű gyógynövény. Őshazája a Földközi-tenger térségének sziklás legelői. Hazánkban termesztett növény.
Herbája: a virága
Gyűjtés: teaként felhasználandó része a leveles virágos hajtás szár nélkül. Májustól júliusig gyűjtik.
A növény hatóanyagai: timol- és karvakroltartalmú illóolajat, cseranyagokat, triterpéneket és flavonoidokat tartalmaz.
Hatások: A kakukkfű illóolajai (timol és a karvakrol) baktériumölő, fertőtlenítő, szélhajtó, görcsoldó hatásúak. A keserű- és cseranyagok javítják az emésztést. A népi gyógyászatban elsősorban köhögéscsillapító és köptető szerként alkalmazzák.
Kakukkfű tea: 1-2 teáskanálnyi szárított kakukkfüvet 2 dl forrásban lévő vízzel leöntünk, 15 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Napi 2-3 bögrével fogyasztható kúraszerűen.
Kakukkfüves fürdő: 100 g szárított gyógynövényt 1 liter, forrásban lévő vízhez adunk, 15 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük, és a fürdővízhez adjuk.
Köhögés elleni, köptető, emésztést serkentő, májműködést fokozó hatású teakeverékek gyakori alkotórésze. Jól kombinálható a gyulladáscsökkentő kamillával és cickafarkkal, emésztési panaszokra fehérmályvával, csalánnal és köménnyel is adható.
Náthás, felső légúti megbetegedések esetén hársfával, bodzával és csipkebogyóval keverve készíthetünk belőle gyógyteát.
Gombaölő hatását fokozhatjuk teafaolajjal, melyet a fürdővízhez adunk.
Ellenjavallat, figyelmeztetés: Nagy dózisban szédülést, fejfájást, hányingert okoz. Hosszabb ideig tartó, nagyobb adagokban történő használata ellenjavallt. Kisgyermeknek, szívelégtelenségnél, pajzsmirigy elégtelenségnél TILOS! Magas vérnyomásban szenvedők csak keverékben használják, és csak rövid ideig. Illóolaját sose használjuk belsőleg, de terhes anyáknak és pajzsmirigy-elégtelenségben szenvedőknek külsőleg sem ajánlott!
Szöllősi Adrienn
A grapefruit értékes, természetes antibiotikus anyagokat is hordoz a magjában. A kutatások szerint több száz baktériumtörzset és a gombák többségét képes a grapefruit mag kivonat elpusztítani. Kimutatták, hogy a magból készített kivonat már kis töménységben is ugyanolyan hatásos, mint bármelyik hagyományos antibiotikum.
A lándzsás útifű a hazai mezők egyik legismertebb gyógynövénye. Sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatásai mellett elsősorban légúti panaszok esetén nyújt természetes segítséget – köhögéscsillapító, nyákoldó tulajdonsága régóta ismert a népi gyógyászatban. Friss leveleiből készített kivonatok vagy szirupok enyhítik a torokfájást, csillapítják az irritációt, miközben a szervezet öngyógyító folyamatait is támogatják. De vajon mit mond minderről a tudomány? A cikkben utánajárunk a lándzsás útifű valódi gyógyerejének és felhasználási lehetőségeinek.
A köhögés elleni népi gyógymódok évszázadok óta léteznek, és sokan még ma is szívesen alkalmazzák őket, hiszen ezek kipróbált, bevált házi módszerek, természetes alapanyagokkal. Íme néhány bevált módszer, melyet nagyanyáink is alkalmaztak köhögés esetén:
Az útifű köztudottan kiváló köhögéscsillapító gyógynövény. Ezen felül oldja a letapadt hurutot és gyulladáscsökkentő hatású. Tea és szirup formájában is hatékony. A szirupot édes íze miatt kedvelik a gyermekek is, ezért köhögés esetén szinte ellenállás nélkül beveszik. Kevés orvosságról mondható el ez. A kereskedelemben kapható szirupok azonban gyakran tartalmaznak mesterséges színezéket, tartósító szert és cukrot. Ha teljesen természetes, cukormentes útifű szirupot szeretnél, olvasd el, hogyan tudod elkészíteni saját magad otthon.
A láz igazából egy tünet, mellyel a szervezet védekezik a betegséget okozó baktériumok és vírusok ellen. Nem feltétlenül kell teljesen megszüntetni, de csökkenteni érdemes. A tartósan magas láz kimeríti a szervezetet. Láz esetén fordulhatunk a természet nyújtotta megoldásokhoz. A gyógynövények is segítségünkre lehet, melyek lázcsillapító tulajdonságuk mellett segítenek pótolni az ásványi anyagokat, vitamin tartalmuknál fogva pedig erősítik az immunrendszert. A természet nagyon sok lázcsillapításra alkalmas gyógynövényt tartogat a számunkra. Ismerd meg őket te is!
