Lándzsás útifű

Plantago lanceolata

Népi elnevezései: kígyófű, kígyónyelvűfű, lúdnyelvűfű, hálófű, gyíkfű.

A lándzsás útifű jellemzői

Az útifűfélék (Plantaginaceae) családjába tartozik. Rétek, utak mentén, legelőkön, parlagokon élő, évelő növény. Főgyökeres gyöktörzs, rövid szártagú hajtásain csak lándzsa alakú, 3-5 ívesen futó erezetű, ép szélű tőlevelek vannak. Az apró fehéres virágok tömött hengeres vagy gömbös füzérben állnak, áprilistól júniusig nyílnak. Két közeli rokona a széles levelű útifű (Plantago maior) és a közepes levelű útifű (Plantago media). Gyógyászatilag mind a három faj levelei felhasználhatók, de a lándzsás útifű levele a leghatásosabb.

Herbája: levele

Gyűjtés: A lándzsás útifűnek kifejlett, ép levelét hasznosítják gyógyászati célra. Május-június folyamán érdemes gyűjteni.

A növény hatóanyagai: Nyálkát és cseranyagot, keserűanyagot, koffeinsavat, flavonoidokat, kovasavat, cink- és káliumsókat, iridoidokat (aukubint) tartalmaznak. Tartalmaz még C-vitamint.

Hatások: Baktériumölő, gyulladáscsökkentő, nyákoldó, köhögéscsillapító.

A Lándzsás útifű gyógyhatásai

Belsőleg: Az aukubin hatóanyagának köszönhetően, az útifű jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító, nyálkaanyagai miatt pedig kitűnő nyákoldó és köhögéscsillapító.

Fontos tudni, hogy a köhögés önmagában nem káros, hiszen ez szervezetünk fontos védekező mechanizmusa. Így szabadulnak meg a légutak a szennyeződésektől, lerakódott káros anyagoktól. Ezért a köhögést nem csillapítani, hanem megkönnyíteni kell. A lándzsás útifű hatóanyaga bevonatot képez a nyálkahártyán, szünteti a torokirritációt, a torokszárazság érzetet, egyúttal gyulladás gátló és baktérium-ellenes hatással is rendelkezik. Nyákoldó és görcsoldó, köptető hatása miatt a lándzsás útifű hörghurut kezelésére is jól bevált gyógynövény.

Dohányos, idült hörghurutban szenvedő betegeknél a reggeli köhögési rohamokat jelentősen enyhíti. Sok dohányos állítja, hogy az útifű teája segít a dohányzásról való leszokásában.

A lándzsás útifű szirup kellemes ízű, gyerekeknek is ajánlott köhögéscsillapításra, hurutoldásra.

A lándzsás útifüvet használják gyomorégés, gyomorhurut esetén is.

Külsőleg: Összezúzott levele hasznos gyógyír lehet rovarcsípések, kisebb égési sérülések esetén. Ha útifűlevelet kis darabokra tépkedve a sebre tesszük, hamarabb gyógyul! A szájnyálkahártya-és torokgyulladás esetén öblögetés, gargarizálás formájában használható fel főzete.

Borogatás formájában a bőr gyulladásainak kezelésére használható.

Lándzsás útifű teák és szirupok a webáruházban>>>

Elkészítése

Lándzsás útifű tea: 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet 2,5 dl forró vízzel leforrázunk, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Mézzel édesíthető. Napi 2-3 bögrével ajánlott.

Lándzsás útifű szirup: 1 maréknyi friss vagy szárított útifűlevelet 3 dl vízzel leforrázunk, hagyjuk kihűlni, majd leszűrjük. Ezután újra felforraljuk, kis lángon besűrítjük, és 150-200 g mézet keverünk hozzá.

Borogató-, gargarizáló szer: 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet leöntünk 2,5 dl hideg vízzel, gyakori kevergetés mellett 1 órán át állni hagyjuk.