Az almaecetet leginkább a fogyókúrákkal összefüggésben szoktuk emlegetni, vagy gasztro oldalakon találkozhatunk vele, ahol gyakorta ajánlják tavaszi salátákhoz öntetként. Az almaecetnek azonban számos előnyös hatása van a szervezetre. Természetgyógyászok ajánlják különféle betegségekre kiegészítő kezelésként vagy megelőző jelleggel. Az almaecet egyébként nem csak nagyon egészséges, de ráadásul fillérekbe kerül az étrend-kiegészítőkhöz képes. Érdemes hát megismernünk, mi mindenre is alkalmazhatjuk sikerrel. Íme a 6 legfontosabb betegség, melyeken segíthet az almaecet!
Az almaecet fertőtlenítő hatását mi sem bizonyítja jobban, mint az, hogy számos biotisztítószer gyártó cég használja a termékében antibakteriális összetevőként. Ha nem vagy híve a vegyszeres takarításnak, használd te is az almaecetet vízzel hígítva felületek fertőtlenítésére. Előnye, hogy nem marja meg a felületeket és nem károsítja a környezetet, viszont elpusztítja a kórokozókat.
A gyógyászatban is kiaknázhatjuk az almaecet fertőtlenítő hatását. Hippokratész, a modern orvoslás atyja, már több, mint 2000 évvel ezelőtt ecettel tisztította ki a sebeket. Az ecet kiválóan alkalmas körömgomba, lábgomba ellen és hajtetvek elpusztítására is. Akár töményen, vagy hígítva is használhatjuk lábfürdőhöz, hajmosóvízként vagy lemosószerként.
Étvágytalanság és rossz emésztés esetén is használj almaecetet! Az almaecet ugyanis megakadályozza a rothasztó baktériumok szaporodását a belekben, ezáltal csökkenti az evés utáni hosszas telítettségérzést és a puffadást. Ha ilyen panaszaid vannak, akkor három héten át igyál meg minden nap reggel éhgyomorra 2 teáskanál ecetet 2 dl vízben elkeverve.
Az almaecet nem csak fertőtlenítő hatású, hanem enyhíti a viszketést és segíti a bőr regenerálódását. Mivel a bőr alapvetően enyhén savas, a lúgos hatású szappanok és tisztálkodószerek kiszáríthatják és irritálhatják a bőrt. Az ecet savas jellegénél fogva képes helyreállítani a bőr ph értékét, enyhítve ezzel a bőrbetegségek tüneteit.
Ekcéma, csalánkiütések, övsömör, pikkelysömör esetén is használd fürdéshez vagy borogatásként. Egy kád vízbe tegyél 2 dl almaecetet és üldögélj benne legalább 10-15 percet. Borogatáshoz 2 dl vízben keverj el 2 teáskanál almaecetet és egy puha vásznat vagy gézlapot belemártva tedd a kezelendő felületre. Szinte percek alatt enyhíti a viszketést és a bőr száraz feszülését.
Nagyon stresszes életet élünk, emiatt gyakran csak ébren hánykolódunk az éjszaka folyamán és a pihentető alvás elmarad. Kiváló orvosság álmatlanság ellen, ha 2 dl mézbe 4-6 teáskanálnyi almaecetet elkeversz és ebből 2 teáskanálnyit beveszel közvetlenül lefekvés előtt. Ha nem jön álom a szemedre még fél óra elteltével sem, vegyél be még 2 teáskanállal. Ha éjszaka valamiért felébredsz, szintén vegyél be egy adagot a mézes-almaecetes keverékből.
Mivel az almaecet kiváló fertőtlenítő, ezért segíthet a felső légúti fertőzések és fogíny betegségek esetén is. 1 teáskanál almaecetből és 2 dl vízből készíts öblögetőt, majd gargarizálj vele minél mélyebben. Ez a keverék akár egy nap alatt képes elpusztítani a torokfájást okozó streptococcus baktériumokat és ezáltal enyhíti a torokfájást és gyorsítja a gyógyulást.
Fogíny betegségeknél öblögess a keverékkel néhány percig, majd köpd ki. Végezd el legalább 2-szer naponta, fogmosást követően.
Az almaecet számos jótékony hatással bír az érrendszerünkre nézve. Javítja a vérkeringést és vértisztító hatású. Kiválóan alkalmazható érelmeszesedés ellen, akár megelőző jelleggel is. Az almaecet ugyanis oldja a meszet, az erek faláról és az ízületekről egyaránt. Meszesedés esetén enyhíthetjük panaszainkat, ha minden nap megiszunk egy pohár vizet 2 teáskanál almaecettel.
Bevethetjük visszerek ellen belsőleg és külsőleg egyaránt. Az almaecetes borogatás segíti a gyulladás és a fájdalom csökkentését, belsőleg pedig tisztítja a vért, javítja a vérkeringést, így a visszeres panaszokat természetes módon enyhítik.
Szöllősi Adrienn
Az erős immunrendszer az alapja a kórokozók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt nem csak a napi vitamin mennyiséget szükséges növelni, de az ételeinkre is fokozott figyelmet kell fordítani!
A fokhagyma ősidők óta kedvelt fűszernövény. Amellett, hogy jellegzetes ízt ad a magyaros ételeknek, gyógyhatásai sem elhanyagolhatók. Leginkább értisztító hatásáról ismert, hatóanyagait szív- és érrendszeri betegségekre kifejlesztett gyógyszerekhez is felhasználják. Kiváló antibiotikus hatása révén immunerősítő. Az ősi egyiptomiak egyenesen bálványozták a fokhagymát jótékony hatásai miatt, még a rabszolgáikat is azzal etették, hogy egészségesek legyenek. A fokhagyma szagmentes kivonatát étrend-kiegészítők formájában is magunkhoz vehetjük. A fokhagyma kapszula, fokhagyma tinktúra és a fokhagyma olaj előnye, hogy többszörös hatóanyagot tartalmaz, mint amennyi nyers fokhagymát meg bírnánk enni.
A hagyományos fogyókúrák során többnyire csak folyadékvesztés következik be. Az alma ecet ezzel ellentétben az anyagcsere folyamaton keresztül zsírszükségletet vált ki. Az anyagcsere folyamat ezt a zsírt a szervezet zsírlerakódásiból vonja el. Ennek következtében a fogyás a szükséges testrészeken következik be. A zsírsejtekből lebontott zsír nem kezd el hamarosan újra beépülni. De vajon mi a titka az alma ecetnek?
Az egyik legfinomabb módja a sejtvédelemnek az antioxidáns teák fogyasztása. A tealevelek bővelkednek antioxidánsokban, főként flavonoidokban és a polifenolokban. Bár alapvető szerepük, hogy magát a növényt védjék a külső károsító hatásoktól, elfogyasztásuk a szervezetünk számára is rendkívül előnyös. Az antioxidáns teák rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a gyulladásokat, erősíti az immunrendszert, támogatja a szív- és érrendszer egészségét és gyorsíthatja a méreganyagok távozását szervezetünkből.
Az ecetnek önmagában is nagyon jótékony hatásai vannak szervezetünkre. A benne lévő ecetsav fertőtlenítő hatással rendelkezik, ezért támogatja az immunrendszerünket. Elpusztítja a rothasztó baktériumokat, így gátolja az erjedési és rothadási folyamatokat emésztőrendszerünkben, mely okozhat fejfájást, levertséget, ekcémát és ízületi fájdalmakat. Az ecetsav segít helyreállítani szervezetünk sav-bázis egyensúlyát is, így elejét vehetjük az elsavasodásnak. További jótékony hatása, hogy jelentős mértékben javítja a vas beépülését, felélénkíti a sejtlélegzést, ezáltal fokozva a sejtek energiatermelését és teljesítőképességét.
Az ecetsav jótékony hatásait tovább fokozhatjuk gyógynövények hozzáadásával.
A propolisz évezredek óta ismert és használt természetes anyag, melyet a méhek állítanak elő. Gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, így nem véletlenül vált a gyermekek, szülők, sportolók és idősek kedvencévé. Ha szeretnéd, hogy családi patikádban mindig kéznél legyen egy megbízható, természetes immunerősítő, a propolisz az egyik legjobb választás.
