Blog

Ahogy beköszönt a meleg idő, egyre inkább vágyunk a friss, könnyed ízekre és az azonnal fogyasztható ételekre, amelyek nem terhelik meg a szervezetet – főleg a napsütéses nyári napokon. A jó hír, hogy természet maga kínálja nekünk a tökéletes alapanyagokat: ezek a nyár sztárjai, melyek nemcsak ízgazdagok, de egészségesek is. Ebben a blogcikkben bemutatom a legfontosabb nyári fűszereket és hozzávalókat, elmondom, miért működnek olyan jól a forróságban, és milyen receptekbe illenek – plusz tippelek arról is, hogy az Interfood kínálatából milyen finomságokat rendelhetsz, ha mégsem szívesen főznél a hőségben.

A saját gyógynövénykert gondozása egy rendkívül hálás tevékenység, amely nemcsak friss, zamatos fűszerekkel látja el a konyhát, hanem a természettel való kapcsolatunkat is elmélyíti. A folyamat a gondos tervezéstől a szeretetteljes gondozáson át egészen a betakarítás öröméig tart, miközben terápiás hatással van a testre és a lélekre egyaránt. A saját termesztésű gyógynövények nem tartalmaznak tartósítószereket vagy ismeretlen eredetű vegyszereket, így biztosak lehetünk abban, hogy a legtisztább formájukban kerülnek az asztalra vagy a házi patikába. Ez a tevékenység ráadásul helytakarékos, hiszen akár egy napos ablakpárkányon vagy egy apró erkélyen is belekezdhetünk a termesztésbe, megteremtve saját kis zöld oázisunkat.

A homoktövis készítmények csodás hatásai már jó ideje ismertek, és a természetes gyógymódok kedvelőinek egyik nagy kedvence. Már régóta tudjuk, hogy kiváló antioxidáns és immunerősítő, ám az elmúlt években számos új tudományos kutatás látott napvilágot, melyek tovább erősítették ezt a képet. Most a legfrissebb kutatások eredményei alapján mutatunk be három izgalmas, újonnan igazolt jótékony hatását a homoktövis magolajnak!.

Az alvás létfontosságú a testi-lelki egészséghez, mégis sokan szenvednek alvászavaroktól vagy álmatlanságtól. Legyen szó nehéz elalvásról, gyakori felébredésről vagy nyugtalan alvásról, a gyógynövények szelíd támogatást nyújthatnak a pihentető éjszakákhoz.

Vajon mi okozhat alvászavart, mely gyógynövények segíthetnek az elalvásban, és hogyan használhatjuk őket biztonságosan – akár gyermekek esetében is?

Nyáron nincs is jobb egy hűsítő finomságnál – pláne, ha nemcsak finom, hanem egészséges is! Az otthon elkészíthető gyümölcsös jégkrémek és fagylaltok nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, mesterséges színezéket vagy tartósítószert, mégis ellenállhatatlanok. Ráadásul percek alatt összedobhatók, és bátran kínálhatjuk őket gyerekeknek is.

Hoztunk néhány könnyen elkészíthető receptet, melynek segítségével ínycsiklandó mangós-kókuszos jégkrémet, áfonyás joghurtfagyit vagy görögdinnyés granitát készíthetsz otthon, egyszerűen – egészséges alapanyagokkal!

Ha unod a bőrirritációt és a nehezen kezelhető borotvákat, itt az idő, hogy megismerkedj a Philips OneBlade borotvák világával. Ez az innovatív, 3 az 1-ben rendszerű hibrid borotva nemcsak trimmel és formáz, hanem kíméletesen borotvál is – akár arcon, akár testen. A OneBlade borotva modellek között azonban nem könnyű eligazodni, ezért most segítünk neked kiválasztani a stílusodhoz és igényeidhez legjobban illő típust.

A körömgomba egy alattomos fertőzés, amely sokáig észrevétlen maradhat, mégis komoly kellemetlenségeket okozhat. Minél előbb felismered a körömgomba jeleit, annál könnyebb és gyorsabb a kezelése – különösen akkor, ha természetes megoldásokkal szeretnél megszabadulni tőle. Cikkünkből megtudhatod, milyen korai tünetekre érdemes figyelni, mikor célszerű elkezdeni a kezelést, és milyen hatékony, természetes készítmények segíthetnek a gyógyulásban.

A tyúkszem sokak életét keseríti meg: egy apró bőrkeményedés, ami minden lépésnél kellemetlenül emlékeztet arra, hogy valami nincs rendben a lábunkkal. A jó hír, hogy napi mindössze 5 perc odafigyelés is elég lehet ahhoz, hogy megelőzd a kialakulását, vagy enyhítsd a meglévő problémát. Tarts velem és megmutatom, hogyan alakíts ki egy egyszerű, de hatékony lábápolási rutint, amely célzottan a tyúkszem ellen hat – és azt is elmondom, milyen természetes, megbízható készítményeket használj hozzá.

Miért csíp a csalán, és mit tehetünk ellene? Nyáron szinte lehetetlen elkerülni ezt az ismerős, égető érzést, de vajon mi okozza valójában a csaláncsípést? Kiderítjük, milyen anyagok felelősek a viszketésért, és hogyan enyhítheted a csaláncsípés tüneteit természetes módszerekkel.
Meglepő módon a csalán nemcsak bosszantó, de rendkívül értékes gyógynövény is. Tudtad, hogy teában, főzelékben vagy akár étrend-kiegészítőként is fogyasztható? Ismerd meg közelebbről a csalán csípős, de hasznos világát!

A levendula az egyik legismertebb és legsokoldalúbban felhasználható gyógynövény, melyet már az ókor óta alkalmaznak nyugtató, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása miatt. Illatos virágai nemcsak a kertet díszítik, de teaként, illóolajként vagy fürdőként is hatékony segítséget nyújtanak stressz, alvászavar, fejfájás és emésztési panaszok esetén. A levendula biztonságosan alkalmazható kisbabáknál és várandósság alatt is, megfelelő formában és mennyiségben. Cikkünkben bemutatjuk a levendula legfontosabb hatóanyagait, felhasználási módjait, és hogy milyen gyógynövényekkel kombinálható a hatás fokozása érdekében. 

Sampon és sampon között hatalmas különbség lehet – ezt mindenki megtapasztalta már, aki legalább egyszer megvette „azt a csodásnak ígért flakont”,majd pár hajmosás után csalódottan rakta a polc hátsó részére. A titok gyakran az összetevőkben rejlik. Nem kell vegyésznek lenned ahhoz, hogy okosabban válassz sampont – elég, ha tudod, mely hatóanyagok jelentenek valódi segítséget a hajadnak.

Mozgásszervi panaszok esetén sokakban felmerül a kérdés: melyik szakemberhez érdemes elsőként fordulni? Ortopéd szakorvoshoz vagy gyógytornászhoz? A válasz nem mindig egyértelmű, mivel mindkét terület fontos szerepet játszik az ízületi, izom- vagy gerincproblémák kezelésében. A megfelelő sorrend és szakember kiválasztása azonban jelentős hatással lehet a gyógyulás időtartamára és eredményességére.

Ha valaha is éreztük már úgy, hogy egy stresszes helyzet „gyomorszorítást” okoz, vagy hogy egy rossz hír után azonnal megfájdul a hasunk – akkor már megtapasztaltuk, mit jelent a bél-agy kapcsolat. Ez a különleges, kétirányú kommunikációs rendszer ma már nemcsak egy izgalmas tudományos elmélet, hanem klinikailag is elismert tényező az érzelmi egyensúly fenntartásában.

A természet kincsei között van egy igazi kis csodaszer, amit már dédanyáink is nagy becsben tartottak – ez pedig nem más, mint a ricinusolaj. Lehet, hogy gyerekkorodban még csak hashajtóként hallottál róla (hm, igen, sajnos az is volt...), de mostanra igazi szépségápolási szupersztárrá nőtte ki magát. Nem véletlen: egyszerű, olcsó, mégis hatékony. Na de mit tud pontosan? Nézzük! 

Reggel csörög az ébresztő, kapkodva kortyolunk egy kávét, majd belevetjük magunkat a nap sűrűjébe. A határidők, telefonhívások és teendők sodrásában észre sem vesszük, hogy délutánra nemcsak az energiánk, de a folyadék készletünk is vészesen megcsappant. Pedig a megfelelő vízfogyasztás nem luxus, nem extra figyelmesség, amit csak sportolók vagy kánikulában szenvedők engedhetnek meg maguknak. A hidratált állapot a mindennapi jó közérzet, a koncentrált gondolkodás és a lendületes test működésének alapja.

Éppen ezért most 7 praktikus tippet mutatunk be, amivel könnyedén beépíthetjük a rendszeres vízivást a mindennapjainkba!

A természetes egyensúlyt kereső ember mindig is különös figyelemmel fordult a növényi eredetű anyagok felé. A gyógynövények régóta az emberi kultúra részét képezik – nemcsak a hagyományos gyógyászatban, hanem a modern, tudatos életmód szerves elemeiként is.

Ezen a palettán az utóbbi években egy különleges vegyület, a CBD, vagyis a kannabidiol is helyet kapott, amely a kendernövény egyik legismertebb, nem pszichoaktív összetevője.

A Húsvét elképzelhetetlen színes tojások nélkül, de miért ne festhetnénk őket a lehető legtermészetesebb módon? Az ipari tojásfestékek helyett a konyhában megtalálható növényi alapanyagokkal is csodás, pasztelles vagy intenzív színeket varázsolhatunk a tojásokra. Sőt, ha igazán egyedi díszítést szeretnénk, a tavasz első friss leveleit is bevethetjük, hogy különleges, mintázott tojásokat kapjunk. Lássuk, hogyan!

A téli hónapok során bőrünk gyakran kiszárad és élettelenné válik a hideg időjárás és a fűtött helyiségek száraz levegője miatt. Ezért tavasszal különösen fontos a bőr megújítása és felfrissítése, hogy az visszanyerje természetes ragyogását és egészségét. A gyógynövények kiválóan alkalmasak a bőr regenerálására és ápolására, hiszen természetes hatóanyagaikkal segítik a bőr megújulását.

A tavasz a megújulás időszak– nemcsak a természetben, hanem a testünkben is! A hideg hónapok után érdemes egy kis extra figyelmet fordítani szervezetünk tisztítására, és ebben a csalántea az egyik legjobb szövetségesünk. Nézzük, miért fontos a méregtelenítés tavasszal, hogyan segíthet ebben a csalántea, és hogyan érdemes fogyasztani!

A méregtelenítés szuper dolog: segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlett toxinoktól, feltölt energiával, és jól érezheted magad a bőrödben – na, persze csak akkor, ha a bőröd is partner ebben. De mi van, ha épp ellenkezőleg történik? Pattanások, szárazság, viszketés… Ezek a tünetek normálisak lehetnek méregtelenítés alatt, de nem kell hagynod, hogy elrontsák a kedved! Lássuk, mi történik a bőröddel, és hogyan teheted könnyebben kezelhetővé ezt az időszakot.