Sokan azt gondolják, hogy a visszér kizárólag az idősek problémája, pedig már fiatal korban is jelentkezhetnek az első tünetek. A lábfájdalom, feszülés és kidagadó vénák nem csak esztétikai problémát jelentenek. A visszér természetes kezelése és a megelőzés már a korai szakaszban is hatékony lehet. Vadgesztenye, szőlőlevél és más gyógynövények, valamint jól bevált házi praktikák is segíthetnek enyhíteni a panaszokat. Ne halogasd a kezelést – a természetes megoldásokkal időben megőrizheted vénáid egészségét.
A szívből kiáramló vér egy körkörös érhálózaton keresztül jut el az egyes sejtekhez. Ez az érhálózat végül ismét a szívbe fut be. A szívből induló artériák egyre kisebb erekké ágaznak el, míg végül a kis kapilláriserekből a tápanyagok a sejtekbe fel tudnak szívódni, majd ezek a kis erek újra összefutnak, egyre nagyobb vénás erekké egyesülnek. A vér folyamatos mozgását a szív pumpáló funkciója biztosítja. A lábszárakból azonban nehéz visszapumpálni a vért a szív magasságáig, ezért a lábszár vénáiban kis billentyűk helyezkednek el, amelyek csak felfelé engedik áramolni a vért.
A sok állástól vagy üléstől, illetve a vénabillentyűk károsodásából adódóan a lábszár vénái kitágulhatnak, kanyargóssá válnak, és faluk megmerevedik. Emiatt a vérben áramló fehérvérsejtek csapdába esnek, mivel a megnőtt vénás nyomás miatt a kis erekben fehérvérsejt-dugók alakulnak ki. Az így csapdába került fehérvérsejtek enzimeket szabadítanak fel, melyek károsítják az érfalat. A hajszálerek és a kis vénák fala így áteresztővé válnak, vizet és salakanyagot engednek át, amely tovább károsítja a környező szöveteket. A szövetekbe áramló víz nehézláb érzést és feszülést okoz.
A visszér tágulatnak különböző okai lehetnek:
lehet, hogy az érfalak kötőszöveti elemei lazábbak – ez általában családi örökség
lehet, hogy a vénákat körülvevő izmok – melyek segítik a vér visszaáramlását – elégtelenül működnek – ez általában a mozgásszegény életmód, a hosszan tartó egy helyben állás vagy hosszan tartó ülés gyakori következménye.
Ezek a tényezők egyenként, vagy együttesen a vénák falának tágulatához vezetnek.
Az erek rostjai nem bírják a terhelést. Ahogy az ér tágul, a billentyűk már nem tudják feladatukat ellátni. A bőr alatt kék-piros villámszerű vonalak, vénatágulatok jelennek meg, melyet a köznyelv visszérnek nevez. Hosszabb idő elteltével a folyamat a mélyebben fekvő vénákat is eléri, mely már a végtag működési zavarát is okozhatja. Sokan csak kozmetikai problémának tekintik a visszeret, pedig ezeket nem szabad félvállról venni, mert megnövelhetik a trombózisra, illetve az embóliára való hajlamot. A felduzzadt vérerecskék, melyekben lelassul a véráramlás, károsíthatják a bőr tápanyagellátását és ennek akár lábszárfekély is lehet a vége.
Visszér tünetei
viszkető, száraz bőr a tágult erek környezetében
ekcéma, bőrgyulladások kialakulása a lábszáron, főként az erek környezetében
barnás pigmentfoltok megjelenése a bokák felett
hosszas álldogálást vagy ülést követően kialakult lábduzzadás
elnehezült láb, úgynevezett "nehézláb érzés"
vádli feszülés, gyakori izomgörcs a vádliban
előrehaladott állapotban kicsi, kanyargós, kidomborodó, kék erek, főként a boka környékén és a lábszáron, illetve a comb felső felszínén
A visszér kialakulása utalhat arra, hogy nehezen állsz ki magadért. A vénabillentyűk és az elgyengült kötőszövet képtelen feljebb pumpálni a vért - szimbolikus értelemben az életerőt - a testben, így az az alsóbb csakrákban telepszik meg. Mindez tágabb értelemben azt jelezheti, hogy lelkileg elfásultál, nincs miért tovább előre menned. A kiáradó életenergia nem akar visszatérni. A vitalitás elakad a test alsó felében, ami egy helyben topogást jelent.
Túlzott elvárásokkal vagy magaddal szemben és véleményed szerint törekvéseidért nem kapod meg a megfelelő elismerést, jutalmat. A visszerek jelezhetik, hogy véráramlásodhoz hasonlóan a gondolkodásod is csiga lassú lett, és fogcsikorgatva próbálsz változtatni azon a helyzeten, melyben éppen vagy. Előfordulhat, hogy megrekedtél egy számodra kellemetlen szituációban, és nem látod a kiutat.
Nagyon erős a földi vonatkozás: a visszérben szenvedő embert nehézkesség, engedékenységre való hajlam hiánya, és a belső rugalmasság hiánya jellemzi. A visszér mutatja, hogy „viselője” takaréklángon él, sokszor időzik olyan helyen, ahol nem szeret lenni, de mégis nehezen szánja rá magát a továbblépésre.
Visszér elleni természetes gyógymódok
A visszér megjelenését sokan csak kozmetikai problémának tartják, pedig ettől többről van szó. A súlyosabb betegség elkerülése érdekében, fontos a visszér kialakulásának megelőzése: fehérje és vitamindús táplálkozás, rendszeres testmozgás (akár a napi rendszeres séta is elegendő.) Az arra hajlamosak (főleg álló- és ülő munkakör esetén), viseljenek kompressziós harisnyát, mely elősegíti a normális vénás visszaáramlást.
A hideg-meleg fürdők váltogatása nagyon jó értorna, érdemes minden este alkalmazni.
Már kialakult betegség esetén a helyzet súlyosbodásának megakadályozását kell szem előtt tartani. Célszerű a lábakat gyakran felpolcolni, valamint elkerülni a túlzott súlygyarapodást. Terhesség idején erre különösen figyelni kell.
Kerülendők:
- súlyfelesleg
- hosszas álldogálás és/vagy ülés
- kialakult tágulatok esetén hosszas hőhatás (pl: napozás)
- erős igénybevételt igénylő sportok
- bizonyos hormonkészítmények (pl. fogamzásgátló tabletta)
Ajánlott:
- hideg-meleg lábzuhany váltogatása
- rövid, kb. 10 perces szaunázás, utána mindig hideg lábfürdő
- torna és sport
- E- és C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása
- A szív és érrendszert támogató gyógynövények, vagy gyógynövényes készítmények alkalmazása.
Az E- és a C-vitamin fontossága visszeres láb esetén
C-vitamin – erősíti az erek falát és javítja a keringést. Segíti a kollagén előállítását és beépülését, amely a szövetek rugalmasságát biztosítja. Egy 1999-es tanulmány azt bizonyította, hogy napi 500 mg C-vitamin hosszú távú fogyasztása a már kialakult szív és érrendszeri károsodásokat visszafordítja. A hatás már 30 nap múlva jelentkezett!
Egy 2002-es vizsgálat bizonyította, hogy a vér magas C-vitamin tartalma védi az érfalak izomzatát, vagyis megőrzi az erek rugalmasságát. A cikk adatait átszámolva napi 2500 mg C-vitamin fogyasztása javasolt. A C-vitamin védi tehát az erek falát, csökkenti a koleszterinszintet és a különféle oxidációs károsodásokat. Rendszeres C-vitamin szedés jelentősen csökkentené a szív és érrendszeri betegségek kialakulását, véd az infarktustól, a magas vérnyomástól és az agyvérzéstől is.
(forrás: www.tenyek-tevhitek.hu – Szondi Gábor: A C-vitamin c. cikke)
Az E-vitaminlegfontosabb szerepe a sejthártya védelme. Megakadályozza, hogy az oxidáció hatására a sejthártyák többszörösen telítetlen zsírsavai károsodjanak, valamint antioxidánsként segít semlegesíteni a sejteket károsító szabad gyököket. Az összes antioxidáns közül az E-vitamin nyújtja a legnagyobb védelmet a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, ezen kívül megelőzi a vérrögök kialakulását is, így elkerülhető a trombózis. A természetben a legnagyobb E-vitamin tartalommal a lenmag, illetve a lenmagolaj bír, de fontos E-vitamin forrás valamennyi olajos mag és növényi olaj is.
Visszér elleni gyógynövények
Vadgesztenye - a visszér első számú gyógynövénye
A vadgesztenye az egyik legfontosabb gyógynövény a visszérfal erősítésére. Amellett, hogy erősíti az ereket, csökkenti törékenységüket, áteresztő képességüket. Megszünteti a kis erek körüli vérzéseket, elősegíti a visszérgyulladás és a lábszárfekély gyógyulását. Miután az aranyér is tulajdonképpen visszér, az aranyeres panaszokat is enyhíti, lerövidíti a gyógyulási időt. A vadgesztenye hatóanyagai az erekre, különösen a vénákra fejtenek ki jótékony hatást. Enyhítik a fájdalmat és oldják a görcsöket.
A vadgesztenyét soha ne szedjük magunk és ne fogyasszuk, mivel önmagában mérgező. Vásároljunk ellenőrzött visszér elleni vadgesztenye tablettákat, melyek a vadgesztenye ehető kivonatát tartalmazzák. A vadgesztenye kivonatait visszér elleni kenőcsök, krémek, alkoholos kivonatok is tartalmazzák, melyek külsőleges alkalmazása szintén jótékony a visszér tüneteinek enyhítésére.
A somkóróban lévő hatóanyagok közül a kumarin és a flavonoidok fontosak a visszér gyógyításában. A kumarin fokozza az erek falának ellenálló képességét, a flavonoidok pedig gyulladáscsökkentők. Visszeres panaszokra ajánlatos somkóró teát inni naponta legalább háromszor. A somkóró tea megakadályozza az új visszerek és aranyerek képződését, valamint elősegíti a visszérgyulladás gyógyulását.
Somkóró tea elkészítése: 1 csésze lobogó vízzel kell 2 teáskanál szárított orvosi somkórót leforrázni, majd 10 perc állás után leszűrni. Langyosan, ízesítve vagy ízesítés nélkül fogyasztható.
Fekete áfonya – terhesség alatti visszér kezelésére
A fekete áfonya vitaminban gazdag gyümölcs. Az érfalra és a vérkeringésre gyakorolt jó hatása miatt a visszér és az aranyér kezelésére is alkalmazzák, különösen terhesség idején.
A fekete áfonya javítja az érfalak rugalmasságát és erősíti az erek közötti kötőszövetet. Javítja a hajszálerekben a vérkeringést, ezért jó azok számára, akiknek a végtagjaiban rossz a vérkeringés.
Gyógynövényes visszérkrémek és visszér elleni kenőcsök
Körömvirág kenőcs visszérre
A körömvirág kiváló gyulladáscsökkentő gyógynövény. A körömvirágból készített kenőcs fékezi a visszeres lábon a gyulladásos folyamatokat, javítja a bőr vérellátását, elősegíti az új szövetek képződését. Fokozza az érfalak és a bőr rugalmasságát. A visszeresség egyik előjele a viszkető, száraz bőr, ami a bőrszövetek rossz vérellátásából adódik. A száraz, kirepedező bőr nagyobb eséllyel fertőződik, főként, ha állandóan vakarjuk. Gyakrabban alakul ki rajta ekcéma, gombásodás, bőrgyulladások. A körömvirág hatóanyagai enyhítik a viszketést és táplálják a bőrt, csökkentik a fertőződés veszélyét, segítik a már kialakult bőrbetegségek visszahúzódását. Aranyeres panaszokra szintén jó hatásfokkal alkalmazható.
Ajánlott a körömvirág kenőcsöt naponta többször, legalább reggel és este alkalmazni. Érdemes nem csak az érintett területet, hanem a térdtől egészen a lábfejig terjedően bekenni vele a lábakat. Ha valaki napközben gyógyharisnyát visel, este zuhanyozza le a lábát térdtől lefelé előbb meleg, majd hideg vízzel, utána kenje be körömvirág kenőccsel és tartsa egy ideig felpolcolva.
A tiszta propolisz kimagaslóan hatékony elemekből áll. Legfontosabb alkotórészei a flavonoidok, melyek gyulladáscsökkentő hatásúak. További fontos alkotórészei a C- és E-vitamin, többféle B-vitamin, aminosavak, enzimek, ásványi anyagok. Bizonyítottan tartalmaz ferulasavat, amitől baktériumölő és baktériumfejlődést gátló hatású (külsőleges felhasználás esetén).
A propoliszos kenőcs nagyon hatásos visszérre, mert növeli az erek rugalmasságát és gyulladáscsökkentő hatású. A népgyógyászatban használják még fekélyek, vérkeringési és szívbetegségek kiegészítő kezelésére is, valamint sebgyógyításra. Visszérgyulladás, mélyvénás trombózis esetén alkalmazható propolisz tinktúra bedörzsölve, de kedvezőbb hatást mutat propolisz kenőcs formájában.
Hatékonyabb, ha több, hasonló hatású gyógynövényt egyidejűleg alkalmazunk. Ezek ugyanis felerősítik egymás jótékony hatását és így felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Számos krém és kenőcs kapható, melyek többféle visszér elleni gyógynövény kivonatát tartalmazzák. Érdemes ezeket alkalmazni a jobb hatásfok érdekében.
A Herbamedicus Vadgesztenye és vörössző levél balzsam több kiváló gyógynövény kombinációja, melyek igen hatékonyak a visszér tüneteinek enyhítésében. A visszérgyulladás enyhítésében élen járó vadgesztenyekivonatot, érfalerősít vörösszőlő levelet, vérkeringés fokozó és gyulladáscsökkentő árnikát, valamint a fájdalom és kékes lilás foltok ellen ható fekete nadálytő kivonat együttes ereje rövid időn belül enyhülést hoz a feszülő, fájó, szúró vádlinak.
Dr. Kelen Luna Seprűvéna krém gyógyszerészek által kifejlesztett, kifejezetten a kékes-lilás seprűvénák megelőzésére és kezelésére megalkotott gyógynövényes krém. B3-vitaminnal segít megelőzni és kezelni a hajszálértágulatokat, seprűvénákat. Hatékony megoldást kínál a bőrön vöröses, kékes színnel megjelenő felületi értágulatok ellen. Aktív anyaga a véráramlást fokozó niacinamid (B3 vitamin), a véna falát erősítő, az érfalak átjárhatóságát optimalizáló japánakác- és vadgesztenye-kivonat, valamint citrom- és rozmaringolaj. Nem tartalmaz mesterséges illatanyagokat, sem mesterséges színezőanyagokat. A gyártó javaslata szerint terhesség és szoptatás alatt is biztonságosan alkalmazható.
A Golden Green Natura Vita lábfrissítő visszérkrém természetes összetevőivel hatékony segítséget nyújt a fáradt, nehéz lábak ápolásában. Vadgesztenye-, árnika és körömvirág-kivonatot is tartalmaz, melyek serkentik a vérkeringést, csökkentik a duzzanatot és enyhítik a visszér okozta kellemetlen tüneteket. Rendszeres használatával mérsékelhető a lábfeszülés, a fájdalom és a gyulladás. A krém hűsítő mentolt is tartalmaz, amely azonnali frissességet és komfortérzetet biztosít. Könnyen felszívódik, nem hagy zsíros érzetet a bőrön. Természetes megoldást kínál a visszérrel küzdők számára, akár megelőzésre, akár kiegészítő kezelésként.
Ha visszered van, ismered a szúró érzést a lábszáradban, vagy a nehézláb érzést, és a lábdagadás problémáját. Bizonyára kipróbáltál már visszér elleni gyógynövényeket és kapszulákat is. Ha egy étrend-kiegészítőn az összetevőket olvasom, én bizony sokszor nem tudom első olvasatra, hogy az szintetikus vagy természetes összetevő-e. Ezért bbben a cikkben összeállítottam néhány növényi hatóanyagot, amelyekkel eredményesen kezelheted a visszereidet. Ha ezek közül találkozol valamelyikkel egy kapszula dobozán, biztos lehetsz benne, hogy természetes összetevőről van szó.
A visszérproblémák sokakat érintenek, és szerencsére ma már számos visszérkrém elérhető a boltokban és a gyógyszertárakban. A megfelelő készítmény kiválasztása azonban nem mindig egyszerű feladat. Mindenki más szempontok alapján dönt: van, aki a természetes összetevőket részesíti előnyben, mások a gyors hatásra esküsznek. Egy dologban azonban mindenki egyetért – a cél, hogy a választott visszér krém hatékonyan enyhítse a visszér okozta tüneteket, mint a lábfájdalom, duzzanat vagy a nehézláb érzés.
Hogy megkönnyítsük a döntést, megvizsgáltuk a legnépszerűbb visszérkrémeket, és utánajártunk, vajon melyik visszérkrém a legjobb a visszér tüneteinek csökkentésére. Tarts velünk, hogy megtaláld a számodra legideálisabb megoldást!
Az orvosi irányelvekben a visszértágulatra nem szerepel gyógyszeres kezelési ajánlás. Ez azért is érthetetlen, mert jó ideje tudjuk, hogy a vadgesztenye kivonatai hatékonyan kezelik a vénákat belülről borító sejtréteg elváltozásait. Egyik súlyos szövődményének, a krónikus vénás elégtelenségnek a tüneteit pedig, szőlőlevél-kivonattal enyhíthetjük.
A visszér kellemetlen tünetei ellen egyre többen keresnek természetes hatóanyagú készítményeket. Ma már sokféle gyógynövényes visszérkrémből és a visszér tüneteit enyhítő tablettából válogathatunk. Leghatékonyabb a vadgesztenye kivonatokat tartalmazó készítmények. De vajon vérhígító gyógyszerrel egyidejűleg alkalmazhatóak-e? Blogunkban ezt a kérdést járjuk körül.
A vadgesztenye szinte minden része felhasználható a házi patikánkban. A vadgesztenye elsősorban visszérgyulladások, visszértágulatok, aranyér kezelésében ismeretes. Hatóanyagai azonban pattanásos és rosaceás bőr ápolására is kiválóak.
Ha biztos akarsz lenni abban, hogy a vadgesztenye krémed kemikáliától mentes, készítsd magad. Nem ördöngősség!
Ki ne ismerné a gyönyörű bokrétafát vagy vadgesztenyét? Parkokban és utak mellé gyakran ültetik díszfaként. Gyerekkorában pedig szinte mindenki készített a terméséből gesztenye figurákat technikaórán.
Az életkorunk előrehaladtával és az életmódunk változásával azonban, nem elsősorban a gyermekkori játékfigurák készítésének lehetőségét látjuk benne. Az ülő- vagy álló munkakörök, a mozgásszegény életmód egyik velejárója a visszerek kialakulása, amelyek súlyosabb esetben begyulladhatnak. A fájdalommal járó jelenség nehéz láb érzést, lábdagadást okoz, mely időnként szúr és bizsereg. A nyári melegben a vénák és erek tágulása erőteljesebb, a visszeres tünetek fokozódnak. Aki ezeket megtapasztalta már saját magán, annak igen kedves növény a vadgesztenye, amely a visszerek elsődleges gyógyító növénye.
A szívből kiáramló vér egy körkörös érhálózaton keresztül jut el az egyes sejtekhez. Ez az érhálózat végül ismét a szívbe fut be. A szívből induló artériák egyre kisebb erekké ágaznak el, míg végül a kis kapilláriserekből a tápanyagok a sejtekbe fel tudnak szívódni, majd ezek a kis erek újra összefutnak, egyre nagyobb vénás erekké egyesülnek. A vér folyamatos mozgását a szív pumpáló funkciója biztosítja. A lábszárakból azonban nehéz visszapumpálni a vért a szív magasságáig, ezért a lábszár vénáiban kis billentyűk helyezkednek el, amelyek csak felfelé engedik áramolni a vért.
A visszér megjelenését sokan csak kozmetikai problémának tartják, pedig ettől többről van szó. A súlyosabb betegség elkerülése érdekében, fontos a visszér kialakulásának megelőzése: fehérje és vitamindús táplálkozás, rendszeres testmozgás (akár a napi rendszeres séta is elegendő.) Az arra hajlamosak (főleg álló- és ülő munkakör esetén), viseljenek kompressziós harisnyát, mely elősegíti a normális vénás visszaáramlást.
C-vitamin
Az 
A körömvirág kiváló gyulladáscsökkentő gyógynövény. A körömvirágból készített kenőcs fékezi a visszeres lábon a gyulladásos folyamatokat, javítja a bőr vérellátását, elősegíti az új szövetek képződését. Fokozza az érfalak és a bőr rugalmasságát. A visszeresség egyik előjele a viszkető, száraz bőr, ami a bőrszövetek rossz vérellátásából adódik. A száraz, kirepedező bőr nagyobb eséllyel fertőződik, főként, ha állandóan vakarjuk. Gyakrabban alakul ki rajta ekcéma, gombásodás, bőrgyulladások. A körömvirág hatóanyagai enyhítik a viszketést és táplálják a bőrt, csökkentik a fertőződés veszélyét, segítik a már kialakult bőrbetegségek visszahúzódását. Aranyeres panaszokra szintén jó hatásfokkal alkalmazható.
