A szemvidítófű neve önmagáért beszél – ez a kecses, apró virágú növény évszázadok óta a szemek gyógyítója a népi gyógyászatban. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásai miatt elsősorban kötőhártya-gyulladás, szemfáradtság és allergiás irritáció kezelésére alkalmazzák. De nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is hatásos lehet: enyhítheti a megfázásos tüneteket és a légúti nyálkahártya-gyulladást. Ebben a cikkben felfedezheted, hogyan segít a természet szelíd ereje megőrizni a látás egészségét. A szemvidítófű nem csodaszer, de természetes társ a tisztán látáshoz – szó szerint is.
Népi elnevezései: szálkacsék, szemüdv
A szemvidítófű a tátogatófélék családjába tartozó, egynyári növény. Hazánkban hegy- és dombvidékeken gyakori az előfordulása, de megtalálható kaszálókon, erdők szélén is. Kis méretű, 10-20 cm körülire nő meg. Ovális levelei fogas szélűek, fehér virágait hosszanti lila csíkok és sárga foltok díszítik. Június-augusztus során virágzik.
Herbája: föld feletti virágos rész
Gyűjtése: júniustól augusztus végéig
Hatóanyagai: illóolaj, zsíros olaj, keserű ananyag, cseranyag, fenolsav, kék színű festékanyag, aubukin, béta-karotin, cink, B-vitaminok, szelén, szilícium, vas
Főzetét a népi gyógyászatban régóta alkalmazzák különféle szembetegségekre lemosó- és borogatószerként. Főként szemkötőhártya-gyulladásnál, heveny vagy krónikus szemhéjgyulladásnál. szem árpánál. Ezért is nevezik „szemvidítófűnek.” Nagyon hatásos, mert csökkenti a viszketést és a gyulladást, valamint a szem váladékozását.
Belsőleg különféle gyulladásokra javallt, de nátha, fejfájás, gyomor- vagy bélfekély, sárgaság, savtúltengés és étvágytalanság esetén is alkalmazzák. Gyomorerősítő és étvágyjavító hatású.
Szemvidítófű tea belsőleges fogyasztásra: 1 csapott evőkanál szárított szemvidítófüvet leforrázunk 2,5 dl vízzel, majd lefedve 10 percig állni hagyjuk. Leszűrve, üresen vagy mézzel ízesítve fogyasztható. Napi ajánlott adagja 3 bögre.
Szemvidítófű főzet szemborogatáshoz: külsőleges alkalmazásához lehet erősebb főzetet készíteni, de a fenti főzet is hatékony. Ha erősebbet szeretnénk, akkor 1 evőkanál teafűhöz csak 1-1,5 dl vizet adjunk. Hagyjuk ázni 10-15 percig, majd szűrjük le. Borogatásnál várjuk meg, míg a főzet legalább szoba hőmérsékletűre hűl, mivel a gyulladásnak nem tesz jót a meleg.
Gyulladáscsökkentésre külsőleg és belsőleg alkalmazva is, kombinálhatjuk kamillavirággal és körömvirággal.
Gyomorerősítő, étvágyjavító hatását fokozhatjuk gyömbérrel vagy édeskömény-terméssel.
Gyomor- és nyombélfekély esetén kiegészíthetjük körömvirággal, cickafarkfűvel, orbáncfűvel.
Június a cseresznye érés ideje. Ez az édes húsú, piros bogyós gyümölcs sokunk kedvence. Édes íze miatt a gyerekek is nagyon szeretik. Akár nyersen, akár süteményben, vagy gyümölcsrizs hozzávalójaként is kiváló! Azonban nem csak finom íze miatt érdemes fogyasztani, hanem mert. számos jótékony hatása van a szervezetünkre. Mutatjuk a legfontosabbakat!
Kinek ne futna össze a nyál a szájában egy élénken piros görögdinnye szelet láttán? A nyári forróságban különösen kívánatos gyümölcs hűtve, magas víztartalma miatt pedig remek szomjoltó. A görögdinnye emellett számos jótékony hatással van az egészségünkre is. Íme 9 fontos tény, ami miatt érdemes minél többet fogyasztani belőle a dinnyeszezonban.
A trópusi erdők mélyéről az ázsiai hegyvidékekig a Föld minden táján találhatóak különleges és egzotikus gyümölcsök, melyek nem csak ízletesek, de kivételes egészségügyi előnyökkel is bírnak. Ezen gyümölcsök közül sok rendkívüli gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segíthetnek a krónikus betegségek megelőzésében és az általános egészség megőrzésében. Cikkünkben bemutatjuk a legnépszerűbb gyulladáscsökkentő egzotikus gyümölcsöket, melyeket érdemes beépíteni az étrendünkbe a holisztikus egészségmegőrzés érdekében
A napozás bőrt érintő káros hatásai legtöbbünk előtt már jól ismertek, hiszen tavasztól nyár végéig szinte minden fórum ezzel van tele. Azonban kevesebbet hallani arról, hogy a nap bizony a szemünket is komolyan károsíthatja. Akár retinagyulladás vagy szürke hályog is lehet a vége a túlzott napfényhatásnak, és a szem környéki bőr ráncosodása is fokozódhat. Ha jól választasz napszemüveget, komoly szembetegségektől óvhatod meg magad!
A körömvirág élénk narancssárga szirmai nemcsak a kertek díszei, hanem évszázadok óta szolgálnak a gyógyítás eszközeiként is. Sebgyógyító, gyulladáscsökkentő és bőrnyugtató hatása miatt a természetes bőrápolás egyik alappillére. Teaként belső gyulladásokra, tinktúraként vagy kenőcsként pedig sérülésekre, ekcémára, visszérpanaszokra alkalmazzák. De vajon mi rejlik ebben a látszólag egyszerű növényben, amitől ilyen hatékony? Fedezd fel a körömvirág valódi erejét, és tudd meg, hogyan használhatod tudatosan!
A szemvidítófű, ez a kedves, fehér virágú gyógynövény méltó a nevére. Szinte mindenfajta szembetegség esetén jótékony. Csökkenti a gyulladást és a szembetegségek tüneteit: viszketést, fokozott könnyezést, szemszárazságot.
