Már jó ideje szinte megszámlálhatatlan típusú masszázst vehetünk igénybe, ami nagyrészt annak köszönhető, hogy a különféle kultúrák technikái elérhetővé váltak. Ezért nem egyszerű megtalálni a tökéletes típust, ha minket a relaxáció és a feltöltődés érdekel. A következő masszázsokkal viszont garantáltan jól járhatunk.
Ez a típusú masszázs a jól megszokott olajokon kívül olyan különleges masszázsolaj típusokkal is dolgozik, amelyek nem csak a testre, de a lélekre is hatnak. Ráadásul specifikus is lehet, azaz választhatunk relaxálásra, stresszoldásra és elmélyülésre is különféle olajfajtákat. A megszokott masszázsolajok általában a rozmaring, levendula, kókusz és a csonthéjas olajok körül mozognak. Viszont számtalan különleges olaj is létezik, ezek illata pedig egyszerűen varázslatos. Az ezzel foglalkozó masszőr pedig mindegyiket jól ismeri és tudja, hogy mi az, amire szükségünk van. Személyre szabottan választja ki az illóolajokat is, amelyekkel akár különféle betegségeket is kezelhet.
A holisztika egy különleges területe a terápiáknak és a gyógyításnak. Itt egyszerre kezelik a testet és a lelket, amely a holisztikus gyógyítás szerint elválaszthatatlan. Manapság pedig már az orvostudomány is egyre inkább így gondolja, hiszen ha a lelkünk beteg, idővel a testünk is az lesz.
A stressz talán erre a legjobb példa. Stresszes állapotok esetén a hormonháztartásunk megbolondulhat, az izmaink megfeszülnek és szó szerint felborul bennünk az egyensúly. Ez hosszú távon pedig különféle betegségekhez vezethet, hiszen az immunrendszer komolyan megsínyli a stresszes időszakokat. A svéd holisztikus masszázs lényege, hogy a durva kilazító mozdulatok helyett finom seprő mozdulatokkal fokozzák a vérkeringést, és lazítják az izomcsomókat. Kifejezetten ajánlott ezért azok számára is, akiknek fájdalmas panaszaik vannak, hiszen a svédmasszázs kíméletes és nagymértékben összpontosít a ellazulásra is. A páciens ezért nem csak azért kérhet ilyen masszázst, mert relaxálni szeretne, hanem komolyabb problémák esetén is igénybe tudja venni, például a görcsös háta vagy a fájó dereka miatt.
A köpölyözés nem csak amiatt ellazító, mert foglalkoznak velünk, hanem mert szinte azonnal képes megszüntetni a feszültséget az izmainkban. A különféle méretű köpölyöket oda helyezik, ahol letapadtak az izmok, pang a keringés, vagy annyira fájdalmas csomók, letapadások alakultak ki, hogy máshogy lehetetlen lenne fellazítani. Az igazán minőségi köpölyöző viszont kíméletes és fájdalommentes, ráadásul teljesen ellazulunk, amikor rajtunk van, hiszen szinte azonnal megszüntetni a fájdalmakat.
A maderoterápiát alapvetően a cellulitisz oldására és alakformálásra találták ki. Viszont van olyan nyugtató, lazító hatása, amit egyszer legalább minden masszázs imádónak ki kell próbálni. A fa eszközök használata, a csendes nyugalom és a különféle formájú hengerek érzete teljes mértékben képes kikapcsolni minket. A maderoterápiás eszközök nagyon sokfélék lehetnek, és kifejezetten élmény ezeknek a különféle felületeit érzékelni.
A cikk megjelenését támogatta a
Szponzorált tartalom
A jóga gyógyhatásai egyértelműen segíthetnek megtalálni a saját utadat az egészséghez és vitalitáshoz. A rendszeresen végzett jóga gyakorlatok után tapasztalt kellemes közérzet nemcsak fizikai előnyökkel jár, hanem lelki és érzelmi hatásait is érzékelheted. Ma már a jóga az egészség megőrzésének és visszaszerzésének egy elfogadott alternatív gyógymódja, amely az orvosi kezelések kiegészítéseként is jelentős gyógyító erővel bír.
Ma már a Testgyertya jól bevált természetgyógyászati eszközök közé tartozik, világszerte használják kiegészítő terápiaként a különböző egészségügyi problémáknál.
Nem fáj, akár otthon is végezhető és számos betegség esetén hatásos lehet. Sokan azonban idegenkednek kipróbálni, mert azt gondolják, ez valami bonyolult dolog és nagy szakértelmet igényel. Kezelhető vele a meddőség, ízületi fájdalmak, segítségével megszüntethetőek a gyulladások, fájdalmak.
A gyógymasszázs nem csupán a relaxációról szól. Rendszeres alkalmazásával akár a szív- és érrendszeri betegségek, visszérproblémák, sőt, még a trombózis kialakulásának kockázata is csökkenthető. Egy betegség utáni rehabilitáció majdnem olyan fontos, mint maga a felépülés, hiszen a kialakult funkcióveszteségek helyreállítása - legyen az mentális, fizikai vagy szociális rehabilitáció - elengedhetetlen ahhoz, hogy a páciens visszatérhessen a korábbi életéhez és teljes minőségben élhesse azt. Mindehhez számos lehetőség áll rendelkezésre, és az egyik leghatékonyabb rehabilitációs módszerként tartják számon a gyógymasszázst. Az alábbi cikk rávilágít a gyógymasszázs kezelés kedvező testi és lelki hatásaira, az elérhető terápiákra, illetve arra, hogy mindezt hogyan lehet integrálni egy rehabilitációs folyamatba.
A járványos időszakokban nagyobb gondot kell fordítanunk az immunrendszer erősítésére. Köhögés, láz, izom- és ízületi fájdalom, orrdugulás, tüsszögés, rossz közérzet, gyengeség… Ezek az influenza és a felső-légúti megbetegedések legfőbb tünetei. Még egy átlagos megfázás is eltarthat 6-8 napig, és ha nem is súlyos az állapotunk, a tünetek megkeserítik a mindennapjainkat.
A talp a legnagyobb igénybevételnek kitett testrészünk, megérdemli hát, hogy megfelelő figyelmet szenteljünk neki és rendszeresen foglalkozzunk vele. A talp masszázsával hatást lehet gyakorolni a belső szervekre, a nyirok- és vérkeringésre, a központi idegrendszerre. A frissítő talpmasszázs az általános jó egészségi állapot megtartását és a közérzet javítását szolgálja.
A mudra egy ősi indiai gyógymód, a kéz ujjainak különböző pozícióban tartásával hozza egyensúlyba az energetikai pályákat. A kéz jógájának is nevezik. Az indiai gyógyászatban az ujjtartásokat, az úgynevezett mudrákat, többek közt az energetikai, fizikai és pszichikai egyensúly megteremtésére használják.
A mudrát a keleti kultúrákban régóta alkalmazzák gyógyításra.
