A ganoderma, más néven pecsétviaszgomba, a hagyományos keleti gyógyászat egyik legtiszteltebb növénye – nem véletlenül nevezik a „halhatatlanság gombájának”. Komplex hatóanyagai, köztük a poliszacharidok és triterpének, erősítik az immunrendszert, támogatják a májat és segíthetnek a krónikus gyulladások csökkentésében. A modern kutatások sorra igazolják azokat a hatásokat, amelyeket évszázadokkal ezelőtt már megfigyeltek. Ha érdekel, hogyan hat a ganoderma a szervezetre sejtszinten, és miért tartják a hosszú élet szövetségesének, tarts velünk ebben a cikkben. Fedezd fel a gombák világának egyik legkülönlegesebb tagját – tudományosan és természetesen.
Egyéb elnevezései: Ganoderma gomba, Lucid- tumov gomba, Reishi
A pecsétviaszgombát (Ganoderma lucidum), vagy ahogy Kínában hívják, a “halhatatlanság növényét”, gyógyhatása miatt széles körben alkalmazzák, és igen nagyra becsülik. Keleten az orvosok az egyik leghatásosabb erősítő szerként tartják számon.
A pecsétviaszgomba falakó parazita gombafaj, mely leginkább lombfákon él. Ez a gyógygomba előnyben részesíti a melegkedvelő tölgyeseket és a keményfás ligeterdőket. Tápnövényként elsősorban a tölgyet kedveli, de gyakran találkozunk vele fenyőféléken is.
A pecsétviaszgomba kemény termőtestű gombafaj, a kalap magassága 5-20 cm között változhat, amely egy – legtöbbször – oldalt fekvő tönkön ül. A gomba kalapja 1–3 cm vastag lehet, felszínét pedig eleinte sárgás, később vöröses, sötétedő viaszréteg fedi. A gomba széle fehér, a hátoldalán fehéres, likacsos réteg helyezkedik el, minden egyes milliméteren 4–5 pórussal.
Hatóanyag: adenozin, arginin, arzén, aszparaginsav, betain, bór, borneol, germánium, kolin, mannit, palmitinsav, poliszacharid, sztearinsav, C-vitamin
A ganodermát Kelet–Ázsiában gyógyszerként alkalmazzák, elsősorban az immunrendszer és a máj erősítésére, illetve az anyagcsere-folyamatok felgyorsítására.
Kínában úgy tekintenek rá, mint a „gyógynövények királyára” és a hagyományos kínai orvoslásban gyógygombaként alkalmazzák.
Az utóbbi 20 évben rengeteg új tudományos közlemény jelent meg a ganoderma gyógyító hatásáról, többek között igazolttá vált a szív- és érrendszerre kifejtett kedvező hatása, az idegrendszeri nyugtató hatása, immunrendszer támogató valamint gyulladáscsökkentő hatása is. Napi rendszeres, kis mennyiségű (1-2 mokkáskanálnyi őrlemény) fogyasztása hozzájárul a szervezetünk vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, aminosavakkal történő feltöltéséhez is.
A pecsétviaszgombát őrlemény, azaz por alakban; szárított formában, teaként, kapszulázva és alkoholos kivonatként (tinktúra) is megtaláljuk. Vajon melyik a leghatékonyabb ezek közül? Egyes állítások szerint maga a gomba igazából nem emészthető, mivel a gombatest szerkezetét a bogarak kitin páncéljához hasonló, kemény kitonáz alkotja, amit az emberi szervezet nem képes lebontani. Emiatt a szárított vagy porított formái emésztetlenül haladnak keresztül a bélcsatornán, majd kiürülnek. A hatóanyagok egyáltalán nem képesek így felszívódni.
A kínaiak hosszas főzés után fogyasztják, de általában nem magát a gombát eszik meg, hanem a belőle készült főzetet (levest vagy teát) fogyasztják el, amelybe a hatóanyagok már kifőttek a gombából.
Ha a gomba gyógyhatását szeretnénk kihasználni, érdemes a koncentrált hatóanyagú gombakivonatokat keresni. Ezek kapszulázva vagy alkoholos kivonatként kerülnek forgalomba. A termék csomagolásán mindig fel van tüntetve, hogy mennyi gombakivonatot tartalmaz. Minél nagyobb a kivonat mennyisége, annál nagyobb a hatóanyag tartalma is.
Bármelyik formáját is választjuk, mindenképpen fokozatosan szoktassuk hozzá a szervezetünket. A ganoderma gomba ugyanis erősen méregtelenít, a szervezetben hirtelen felszabaduló nagy mennyiségű méreganyag pedig rossz közérzetet, fejfájást, levertséget, vagy a meglévő panaszaink átmeneti erősödését okozhatják.
Ganoderma őrlemény/por
Napi egy-két kávéskanál őrleményt elkeverünk kevés folyadékban, (vízben, teában, kávéban, zöldség, vagy gyümölcslében.) A forró folyadék fokozza a gomba hasznosulását, ezért érdemesebb meleg italhoz adva fogyasztani. A fokozatosság érdekében az első héten napi fél kávéskanál fogyasztása elegendő. A következő héten 2x0,5, vagy 1x1 kávéskanállal fogyasszuk a gombát. A továbbiakban közérzetünktől függően emelhető az adag napi 2-3 x 1 kávéskanálnyi adagig.
Kapszula: A termék dobozán mindig olvassuk el az alkalmazási javaslatot és az ott feltüntetett adagolást ne lépjük túl.
Tinktúra: Előnye, hogy koncentráltan tartalmazza a gomba hatóanyagait, így néhány csepp is elegendő belőle.
Mellékhatásáról eddig nem számoltak be. Egyéni érzékenység előfordulhat, főleg, ha először kezdünk ganoderma kúrába. Amennyiben hasmenés, ingerlékenység jelentkezik, érdemes csökkenteni az adagot és fokozatosan emelni a későbbiekben.
Alapvetően ez egy természetes élelmiszer, amit a szervezet nem hasznosít belőle, mert éppen nincsen rá szüksége, azt kiüríti. Ilyen értelemben nem lehet túladagolni.
Szöllősi Adrienn
)
Az erős immunrendszer az alapja a kórokozók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt nem csak a napi vitamin mennyiséget szükséges növelni, de az ételeinkre is fokozott figyelmet kell fordítani!
A trópusi erdők mélyéről az ázsiai hegyvidékekig a Föld minden táján találhatóak különleges és egzotikus gyümölcsök, melyek nem csak ízletesek, de kivételes egészségügyi előnyökkel is bírnak. Ezen gyümölcsök közül sok rendkívüli gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segíthetnek a krónikus betegségek megelőzésében és az általános egészség megőrzésében. Cikkünkben bemutatjuk a legnépszerűbb gyulladáscsökkentő egzotikus gyümölcsöket, melyeket érdemes beépíteni az étrendünkbe a holisztikus egészségmegőrzés érdekében
Te is szeretnéd elkerülni a náthát és az influenzát? Akkor mindenképpen érdemes beszerezned az alábbi gyógynövény teák egyikét és rendszeresen fogyasztanod a hidegebb évszakokban vagy járványos, vírusos időszakban. Így hatékonyabban védekezhetsz a vírusok és baktériumok támadása ellen.
Tudományosan bizonyított, hogy érzelmeink nagy hatással vannak immunrendszerünkre. A tartósan jelen lévő negatív érzések legyengítik az immunrendszert és megbetegítenek, míg a pozitív érzések erősítenek és gyógyítólag hatnak.
Az alapvető érzelmek születésünktől jelen vannak bennünk. Gyermekkorban még nem vagyunk ennek tudatában, ezért érzelmeink kiegyensúlyozottak. A felnőtt kor tudatossága azonban könnyen felborítja ezt az egyensúlyt. Egy egyszerű gyakorlattal azonban az érzelmi egyensúly újra helyreállítható. Ez kulcsfontosságú lehet gyógyulásunk szempontjából.
A járványos időszakokban nagyobb gondot kell fordítanunk az immunrendszer erősítésére. Köhögés, láz, izom- és ízületi fájdalom, orrdugulás, tüsszögés, rossz közérzet, gyengeség… Ezek az influenza és a felső-légúti megbetegedések legfőbb tünetei. Még egy átlagos megfázás is eltarthat 6-8 napig, és ha nem is súlyos az állapotunk, a tünetek megkeserítik a mindennapjainkat.
A cherokee indiánok a természet patikájában hittek és azt használták fel betegségek ellen. Szoros összhangban éltek a természettel, ismerték az őket körbevevő növényeket és azok hatását. Szinte minden betegségre tudták, miből, mennyit és hogyan kell adni ahhoz, hogy a megfelelő gyógyhatást elérjék.
