Mire jó a kollagén?

A kollagén szervezetünk egyik legfontosabb fehérjéje, amely rugalmasságot biztosít kötőszöveteinknek. Sokan csak a bőr öregedésével hozzák összefüggésbe és az első szarkalábak megjelenésével kezdenek el foglalkozni pótlásával. A kollagén azonban számos szervünk felépítésében vesz részt és hiányában komoly betegségek is kialakulhatnak. Nézzük, mely területeken hat előnyösen a kollagén?

Kollagén porok és kapszulák a webáruházban>>>

Kollagén hatása a bőrre

A fiatalos, rugalmas bőrhöz mindenképpen szükséges a megfelelő mennyiségű kollagén. A kollagéntermelésünk azonban 40 éves korunktól kezdődően fokozatosan csökken, ezért kezd bőrünk ráncosodni a kor előrehaladtával. Érdemes negyvenen túl pótolni a kollagént, mely

Javítja a bőr rugalmasságát
Növeli a bőr hidratáltságát
Lassítja a bőr öregedését
Csökkenti a ráncok kialakulását
Gátolja a bőr UV-sugárzás okozat károsodását
Csökkenti az arcbőr érdességét

A kollagén tartalmú arckrémek gyors és hatékony megoldást ígérnek a bőr öregedésének lassítására, ám ez csupán a kozmetikai ipar nagy szemfényvesztése.

A kollagén molekulája ugyanis túl nagy ahhoz, hogy bőrünkön keresztül felszívódjon. Ha hatékony megoldást akarsz, inkább étrend-kiegészítő formájában vidd be a kollagént a szervezetedbe, így nem csak a bőröd, hanem az egész tested számára biztosítod a szükséges kollagén pótlását.

Tudtad, hogy a bőrsérülések gyógyulására előnyösen hat a kollagén?

A hegek ugyanis szintén kollagénből állnak. Amikor megsérül a bőr, a szervezet több kollagént „küld” oda, hogy elállítsa a vérzést, és „összeragassza” a bőrhiányban szenvedő területet. A heg alatt megkezdődik a bőr újjáépítése, szintén kollagén fehérjék segítségével. Amikor az új bőr kiépül, a heg leesik.

Kollagén hatása a körmökre

Erős, egészséges körmöket eredményez
Hatására kevésbé sérülékeny, kevésbé törékenyek a körmök
Segíti és gyorsítja a körmök növekedését

A kollagén nélkül a körmök rendkívül törékenyek és gyengék lennének. Ha töredezik a körmöd, mindenképpen gondolj arra, hogy talán nem megfelelő a kollagén szinted.

Kollagén porok és kapszulák a webáruházban>>>

Kollagén hatása a hajra

Több kutatás is alátámasztja, hogy hajunkra állapotát is befolyásolja a kollagén jelenléte.

Megakadályozza a korai hajhullást
Megelőzi a hajszálak elvékonyodását és töredezését
Lassítja a haj őszülését

A kollagén tehát dús és erős hajszerkezet eredményez

Kollagén hatása az izmokra

A kollagén egy fehérje, amely létfontosságú az izmok növekedéséhez és regenerálódásához. Sportolóknak a fokozott igénybevétel miatt különösen fontos a kollagén pótlása, így megelőzhetők a gyakori sérülések, edzés után pedig gyorsabb az izmok regenerálódása. Bizonyított, hogy a kollagén kiegészítés:

Növeli az izomerőt
Hatékonyabbá teszi az edzéseket
Támogatja az izom regenerálódását
Segít az izomrendszeri betegségek megelőzésében

Kollagén hatása a porcokra, inakra, ízületekre

Bőrünk után a másik legfontosabb terület, melynek fő építő elemét és rugalmasságát a kollagén biztosítja, az az ízületek, ínszalagok, porcok. Tudtad, hogy az inak szöveteinek 80%-a kollagénből áll? Nyilván nem nehéz elképzelni, hogy hiánya milyen egészségügyi problémákat jelenthet. Főként az ízületi betegségek, a mozgás beszűkülése, térd- és derékfájás, ízületi merevség léphet fel. Ezért van az, hogy 60 éves kor felett sokan panaszkodnak ízületi fájdalmakról, ízületi gyulladásról.

Kollagén bevitelével segíthetjük a

az inak és a szalagok épségének megőrzését
a Rheumatoid arthritis és osteoarthritis megelőzését és kezelését
csökkenthetjük az ízületi fájdalmakat és duzzanatot

Kollagén hatása a csontokra

Fura, de a kollagén a megfelelő csontszerkezet fenntartásához is szükséges. A kalciummal szorosan együttműködve járulnak hozzá gyermekkorban a megfelelő csontnövekedéshez, és minden életkorban az egészséges, erős csontszerkezet fenntartásához. Megfelelő mennyiségű kollagén és kalcium segíthet megelőzni a csontritkulást is.

A kollagén stimulálja a csontképző sejteket
Javítja a kalcium felszívódását
Segít megelőzni az osteoporosist
Növeli a törésekkel szembeni ellenálló képességet

Kollagén porok és kapszulák a webáruházban>>>

Kollagén hatása a szemünkre

A kollagén termelésünk látásunkra is befolyással van. Számos kollagéntípus vesz részt a szem felépítésében, így például a szaruhártya, a retina és a szemfehérje felépítésében is. A jó látáshoz és a szem egészségéhez elengedhetetlen. A kollagéntermelés csökkenésével 40 éves kor felett romlik a látásunk, szinte törvényszerűen szükséges az olvasószemüveg. 60 éves kor felett nagyon sokan küzdenek makuladegenerációval és különféle hályogok kialakulásával, melyek megelőzésében is segítség lehet a megfelelő kollagén pótlás.

Kollagén hatása a bélrendszerünkre

A bélszövetben lévő kollagén mintegy őrző-védő gátként funkcionál a kórokozókkal szemben. Emellett segíti a tápanyagok felszívódását is. Amikor ez a gát meghibásodik, különböző bélrendszeri betegségek alakulhatnak ki:

gyulladásos bélbetegség
szivárgó bélbetegség
hasmenést.

A bélszövetben a kollagén hiánya összefüggésbe hozható a krónikus gyulladással és a gyulladásos bélbetegséggel.

Kollagén hatása a szívre

A kollagén fontos építő fehérjéje a szívizomsejteknek. Emellett gondoskodik a szívfalak megfelelő erősségéről, hogy az megfelelő erőátvitellel pumpálhassa a vért. Fontos kimondani: elegendő kollagén nélkül a szívünk nem tudna dolgozni.

A kor előrehaladtával a kollagéntermelésünk fokozatosan csökken és ez sajnos a szívünkre is hatással van. A kollagén szintjének ez a változása gyengíti és elvékonyítja a szívünk falát, ezzel együtt a szívműködésünket is hátrányos befolyásolja. Bizonyos kor felett egyre nagyobb a veszélye a különféle szívrendellenességeknek, betegségeknek és a vérnyomás problémáknak.

Kollagén hatása az agyra

A kollagén jelen van a neuronokban, ahol segít az oxidáció és a neurodegeneráció elleni küzdelemben. Kutatások igazolják, hogy a kollagén hiánya az agyban a következőket okozhatja:

Spontán sejthalál (apoptózis)
Nagyobb sebezhetőség az oxidatív stressz ellen
Memória romlás
Fokozott neurotoxicitás (különböző vegyületek/méreganyagok okozta idegrendszeri károsodást, pl. ólommérgezés)

A kollagén tehát segít az agy megfelelő működésében, és megakadályozza a neurodegeneratív betegségek kialakulását, mint az Alzheimer-kór.