A fenyő illóolaj Karácsony körül a legkeresettebb, hiszen legtöbben a fenyő jellegzetes illata nélkül el sem tudjuk képzelni a Karácsonyt. Márpedig napjainkban praktikus okokból sokan műfenyőt díszítünk fel, ami látványnak szép, kíméli a pénztárcánkat, megszabadít bennünket a faállítással együtt járó fatörzs faragás rémétől, és még takarítanunk sem kell a lehulló tűleveleket. Viszont nem hozza be otthonunkba a karácsony varázslatos fenyő illatát, ami valahogy mégis csak hozzátartozik ehhez a meghitt ünnephez. Fenyő illóolaj párologtatásával azonban pótolhatjuk a műfenyő ezen hiányosságát. Ez azonban csak egy ok a sok közül, amiért érdemes használnunk. Az év bármely szakaszában jól jöhet, hiszen kellemes illata mellett számos gyógyhatását is élvezhetjük.
A tüdőszanatóriumokat gyakran fenyőerdő közelében találjuk, nem véletlenül. A fenyő egyik legjelentősebb tulajdonsága ugyanis, hogy illóolaja kiváló légúttisztító és légzéskönnyítő. Emellett fertőtlenítő is, bakteriális és vírusos légúti megbetegedések gyógyítója. Segít felszakítani a letapadt váladékot, így köptető hatású is. Torokgyulladásnál, hörghurutnál, homlok- és arcüreggyulladásnál, asztmánál, valamint tüdőgyulladásnál is alkalmazható. A fenyő illóolaja fertőtlenítő, nyákoldó, köptető, erősítő, stabilizáló és élénkítő hatású.
A fenyő illóolaj vérkeringést fokozó és gyulladáscsökkentő hatású. Ízületi gyulladásnál használva csökkenti a fájdalmat, gyorsítja a regenerálódást. Izomgörcsnél görcsoldó hatású, izomfájdalomnál csillapítja a fájdalmat. Fekvő betegeknél vagy időseknél is alkalmazhatjuk a vérkeringés fokozására, az izmok élénkítésére, ízületek „bejáratására”.
A fenyő illóolaj nyugtatólag hat a feszült idegekre, ezért stresszes időszakban is érdemes használnunk. Elősegíti a nyugodt, mély alvást. Vérkeringést fokozó hatása pedig élénkíti az agyműködést, szellemi frissességet ad.
Nem csak remek illattal tölti meg a helyiséget, hanem egyben gondoskodik a levegő fertőtlenítéséről is. Antibakteriális hatását főként a téli időszakban érdemes kihasználni, így jó eséllyel elkerülhető az infulenza, nátha és a légúti megbetegedések.
Vérkeringést fokozó és fertőtlenítő hatását a fejbőrünk problémáinál is előnyünkre fordíthatjuk. A fejbőr vérellátását javíthatjuk használatával, így a hajhagymák tápanyagellátása javul, ezzel csökkenthetjük vagy megszüntethetjük a hajhullást. Fertőtlenítő hatásával felveszi a harcot a gomba okozta korpásodással, csökkenti a fejbőr viszketését. Szabályozza a faggyútermelést is, így zsíros haj ápolására is nagyszerű.
Számos módon felhasználható, attól függően, hogy milyen problémára szeretnéd alkalmazni.
Aromalámpában történő párologtatáshoz csöpögtess 5-10 cseppet a víztartályba. Kiválóan fertőtleníti majd a levegőt, megnyugtatja a feszült idegeket, könnyíti a légzést és segíti a pihentető alvást.
Egy kád vízhez 15-20 cseppet adj és legalább 20 percig üldögélj benne. Alkalmazd sajgó, fájó izmok lazítására, sportolás után az izmok regenerálására, ízületi fájdalmak esetén a fájdalom csökkentésére, hólyaghurutnál, vizelési panaszok esetén, illetve álmatlanság és idegesség esetén.
Egy kis mennyiségű felolvasztott sheavajhoz vagy bármilyen bázisolajhoz adj 3-5 csepp fenyőolajat és kend be vele a mellkasodat, esetleg az orr alatti területet. Segít felszakítani a letapadt váladékot, könnyíti a légzést, tisztítja az orrjáratot és csillapítja a köhögést. Légúti fertőzéseknél így nyugodtabban aludhatsz és a gyógyulást is elősegíted vele.
100 ml bázisolajhoz keverj 20 csepp erdei fenyő illóolajat és gyengéden masszírozd be vele a fájó területet. Vérkeringést fokozó hatása miatt a bőröd ki fog pirosodni, de ne aggódj, a masszázst követően ez elmúlik. Használhatod sportolás után az izmok lazítására, fájó, sajgó ízületeknél a fájdalom csökkentésére.
Adja a samponodhoz 2-3 csepp fenyő olajat és a szokásos módon moss hajat. Rendszeres használatával a hajzsírosodás csökkenni fog, a hajad erőssé és fényessé válik, csökken a hajhullás mértéke, és még a korpától is megszabadulhatsz.
A fenyőforgáccsal töltött párnák amellett, hogy szépítik az otthonodat, nagyon hasznosak is. A fenyő illóolaj ezen keresztül is kifejti hatását. Szívbetegeknél szívnyugtató hatású, frontra érzékenyeknél is hatásos a fejfájás és a feszültség oldására. Segíti a nyugodt, mély alvást, ezért álmatlanság esetén, stresszes időszakban is nagy segítség. Emellett fertőtlenítő tulajdonsága miatt betegségek elkerülésére is kiváló, és mivel veszélytelen, gyermekeknél is nyugodtan alkalmazható.
Szöllősi Adrienn
Az erős immunrendszer az alapja a kórokozók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt nem csak a napi vitamin mennyiséget szükséges növelni, de az ételeinkre is fokozott figyelmet kell fordítani!
Az illóolajokat évezredek óta használják a természetes gyógyászatban, szépségápolásban, vallási rituálékban és az otthonokban is. Számos kultúrában értékesnek tekintik azokat a terápiás, érzékszervi és spirituális tulajdonságaik miatt. De hogyan használjuk őket helyesen és biztonságosan? A következőkben néhány alapvető útmutatót adunk az illóolajok felhasználásához, valamint tíz népszerű illóolaj és felhasználási területeik bemutatására is sor kerül.
Megosztok veletek egy finom karácsonyi csillagánizs tej receptet, mely könnyen és gyorsan elkészíthető, egészséges és az egész család imádni fogja! Ez a meleg, nyugtató ital tökéletes az ünnepekre vagy hideg téli estékre!
A téli időszakban gyakori meghűlés, illetve a vírusos, bakteriális fertőzések kellemetlen légúti következményeit természetes módszerekkel, például aromaterápiával, kellemes körülmények között, eredményesen enyhíthetjük. Gillich István természetgyógyász, fitoterapeuta elmondja, milyen illóolajokat és hogyan használhatunk eredményesen nátha és influenza esetén.
A karácsony nem csupán az év legszebb időszaka, hanem az érzékeink igazi ünnepe is. Az ízek, a fények, és természetesen az illatok mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy otthonunkban meghitt, ünnepi hangulat uralkodjon. De vajon melyek a legkedveltebb és legjellegzetesebb karácsonyi illatok? Hogyan varázsolhatjuk velük az otthonunkat még különlegesebbé.
A Karácsony kétség kívül a legbensőségesebb ünnepünk, melynek hangulatához elengedhetetlenek a hagyományos karácsonyi ételek, az apró díszek és kiegészítők, és bizonyos illatok is, amelyek igazán meghitté teszik a családi ünnepet. Illóolajokkal Te is könnyedén varázsolhatsz karácsonyi atmoszférát otthonodban! Mutatjuk a tippeket, hogy mikor, milyen illóolajat használj!
