Fogyókúrás süti chia maggal - könnyen elkészíthető recept otthonra

Mire jó a chia mag, és miért érdemes beépíteni a mindennapjaidba? Ez az apró mag igazi szuperélelmiszer, amely tele van omega-3 zsírsavakkal, rostokkal, fehérjével és ásványi anyagokkal. Rendszeres fogyasztása nemcsak a fogyókúrában lehet a társad, hanem hozzájárulhat a szív- és érrendszer védelméhez, az emésztés támogatásához és az energiaszint növeléséhez is. Ha szeretnéd megtudni, milyen jótékony hatai vannak a chia magnak a szervezetre, olvass tovább!

Már minden létező fogyókúrát kipróbáltál, de mégsem érted el az álomsúlyt? Vagy némelyik fogyókúra hatásosnak bizonyult ugyan, de hamar visszaszedted a kínkeservvel leadott kilókat? Ne keseredj el! Valószínűleg csak rossz módszerhez folyamodtál. A Te problémád egy egészen más módszerrel könnyen megoldható. Talán erre eddig még nem is gondoltál...

Nassolni mindenki szeret, ha bevallja, ha nem. De szerencsére a chia magos pudingokat büntetlenül lehet nassolni, mert nem csak egészségesek, hanem kalóriaszegények is. Elkészítési módtól függően akár vegán étrendbe is beilleszthetők. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetőek, nem kell hozzá nagy főzési tudomány. Összeválogattunk néhány chia puding receptet minden nassolni vágyónak, már csak el kell készítened őket!

A kurkuma egyértelműen hatékony az ízületi gyulladások csökkentésében, és az is bizonyított, hogy kiváló antioxidáns. A legújabb kutatások azonban rávilágítottak, hogy ennél többet is tud ez a jellegzetes színű fűszernövény: képes hozzásegíteni bennünket a fogyáshoz. Ebben a blogban utána jártunk, mennyire hatékony a kurkuma a testsúlycsökkentésben és hogy kell szednünk, hogy látványos eredményt érjünk el.

Napjaink újonnan kikiáltott fogyókúrás csodanövénye az ördögnyelv, vagyis a konjak gyökér. A legolvasottabb hírportálok és magazinok ontják magukból a hírt, miszerint Csisztu Zsuzsa 15 kilót fogyott az ördögnyelv segítségével, és Hódi Pamela is ennek segítségével nyerte vissza szülés előtti alakját. Vajon mi a titka az ördögnyelvnek?

Az anyagcsere gyorsítás kérdése legtöbbször a túlsúly vagy pajzsmirigy probléma miatt merül fel. Azonban a nem megfelelő anyagcsere sok más egészségügyi problémát is okozhat. Az emberek többsége inkább lassú anyagcserével küzd, mint gyorssal. Blogunkban adunk néhány természetes tippet arra, hogy hogyan pörgesd fel az anyagcserédet természetesen!