Együnk színeket mindennapi harmóniánkért!

Együnk színeket mindennapi harmóniánkért!

A színterápia ősi tudomány. A különféle színek más-más rezgésűek, ezért más-más energiát sugároznak. Emiatt különféle képpen hatnak lelki és testi egyensúlyunkra is. A színterápiát étkezéseinknél is alkalmazhatjuk, így már reggelinél megalapozhatjuk a napi hangulatunkat.


Színterápia

Ha képzeletünkben vagy akár a valóságban elénk raknának egy kis kosarat, majd útnak indulhatnánk sorba járni egy piac kofasorait, amelyek különféle gyümölcsöket és zöldségeket kínálnak, vajon melyekre esne választásunk, pusztán a színük alapján? A harsogó piros almára, a napsárga körtére, esetleg a vadító zöld salátára vagy a hamvaskék szilvára?

Állítólag e négy szín: piros, sárga, kék, zöld együttes választása kiegyensúlyozott, elégedett személyre vall, aki megvalósította önmagát (vagy legalábbis tudja, hogy mit akar) és boldog.

A négy szín pedig a következő tulajdonságokat takarja:

piros: önbizalom
kék: elégedettség
zöld: önbecsülés
sárga: belső szabadság

Ha a fentieket olvasva úgy véljük, hogy híján vagyunk ezek valamelyikének, akkor vessük be a színterápiát és együnk színeket!

 

PIROS: A TŰZ SZÍNE

CseresznyeTettvágy, öntudatosság, kitartás, erő, fáradhatatlanság kapcsolódik hozzá. Negatív esetben viszont az ingerültség. Ez a szín mindent mozgásba lendít és fenntartja az áramlást, olyan akár a keringő vér. A fáradtság, lustaság ellenszere. Ha nehezen indulunk be reggelente vagy híján vagyunk a tetterőnek, akkor válogassunk a piros színű gyümölcsök, zöldségek közül: eper, málna, ribizli, cseresznye, meggy, alma, hónapos retek, paradicsom, cékla…

 

 

KÉK: A NYUGALOM SZÍNE

Szilva

A megnyugvás, megelégedettség, biztonság képviselője.
Stressz és túlhajszoltság esetén válasszuk a következők gyümölcsöket vagy zöldségféléket: kék szőlő, szilva, áfonya, lila káposzta, padlizsán

 


ZÖLD: A BELSŐ STABILITÁS, KITARTÁS, NYUGALOM, VISSZAFOGOTTSÁG, MEGFONTOLTSÁG, ÖNBECSÜLÉS SZÍNE

Kiwi

Ha kételkedünk önmagunkban, akkor menjünk ki a természetbe és gyűjtsük be az ehető zöld leveles növényeket és készítsünk belőlük salátát. A tavasz első növénykéi: a fiatal gyermekláncfű levele, a tyúkhúr, majd őket követi: a zöldborsó, zöldbab, cukkini.


 

 

SÁRGA: VIDÍTÓLAG, FELSZABADÍTÓLAG HAT RÁNK, A SZABADSÁG ÉS KIBONTAKOZÁS SZÍNE

Sárga paradicsom

A szellemi munka szárnyalását kitűnően elősegíti, serkenti az életörömöt és az érzések szabadabb áramlását. Ha ennek híján vagyunk, akkor sárgarépa, sütőtök, citrom, körte, banán, ringló és barack kerüljön a tányérunkra.

 

Forrás: www.ebredjvelunk.com


Tartalomhoz tartozó címkék: Alternatív gyógymódok

Kapcsolódó tartalmak

A bél-agy kapcsolat és az érzelmi egyensúly – több, mint emésztés

A bél-agy kapcsolat és az érzelmi egyensúly – több, mint emésztés

Ha valaha is éreztük már úgy, hogy egy stresszes helyzet „gyomorszorítást” okoz, vagy hogy egy rossz hír után azonnal megfájdul a hasunk – akkor már megtapasztaltuk, mit jelent a bél-agy kapcsolat. Ez a különleges, kétirányú kommunikációs rendszer ma már nemcsak egy izgalmas tudományos elmélet, hanem klinikailag is elismert tényező az érzelmi egyensúly fenntartásában.

A jóga gyógyító hatásai

A jóga gyógyító hatásai

A jóga gyógyhatásai egyértelműen segíthetnek megtalálni a saját utadat az egészséghez és vitalitáshoz. A rendszeresen végzett jóga gyakorlatok után tapasztalt kellemes közérzet nemcsak fizikai előnyökkel jár, hanem lelki és érzelmi hatásait is érzékelheted. Ma már a jóga az egészség megőrzésének és visszaszerzésének egy elfogadott alternatív gyógymódja, amely az orvosi kezelések kiegészítéseként is jelentős gyógyító erővel bír.

A zene gyógyító ereje

A zene gyógyító ereje

A zene testünkre és szervezetünkre gyakorolt hatása régóta ismeretes. Egyes klinikákon zeneterápiát alkalmaznak különféle beavatkozások előtt. A stuttgarti egyetem két fiatal kutatója pedig kísérlettel bizonyította, hogy a különféle zenei stílusok megváltoztatják a vér szerkezetét.

Az érzelmek és az immunrendszer

Az érzelmek és az immunrendszer

Tudományosan bizonyított, hogy érzelmeink nagy hatással vannak immunrendszerünkre. A tartósan jelen lévő negatív érzések legyengítik az immunrendszert és megbetegítenek, míg a pozitív érzések erősítenek és gyógyítólag hatnak.

Az alapvető érzelmek születésünktől jelen vannak bennünk. Gyermekkorban még nem vagyunk ennek tudatában, ezért érzelmeink kiegyensúlyozottak. A felnőtt kor tudatossága azonban könnyen felborítja ezt az egyensúlyt. Egy egyszerű gyakorlattal azonban az érzelmi egyensúly újra helyreállítható. Ez kulcsfontosságú lehet gyógyulásunk szempontjából.

Gyógyulj paleo diétával!

Gyógyulj paleo diétával!

Minden betegségből való felgyógyulás alapvető követelménye az életmódváltás, hiszen ugyanazzal az életmóddal, amely betegségbe taszított bennünket, nehezen képzelhető el, hogy változást érjünk el. Az első, amin változtatni tudunk, az étkezésünk. A paleo diétára való áttérés a legtöbb betegséget megszünteti, vagy jelentősen mérsékli. Cikkünkből megismerheted a paleolit táplálkozás lényegét és hatását a szervezetünkre.