A boróka nemcsak a gin karakteres ízének titka – ez a fenyőillatú bogyó évszázadok óta fontos szereplője a népi gyógyászatnak. Gyulladáscsökkentő, vízhajtó és méregtelenítő hatásai miatt ma is sokan fordulnak hozzá természetes megoldásként. De vajon mit mond erről a tudomány? Megmutatjuk, mire jó valójában a borókabogyó, és mikor érdemes beépíteni a mindennapokba. Ha érdekel a természetes gyógyítás és szeretnél elmerülni egy illatos, mégis sokoldalú növény titkaiban, érdemes továbbolvasnod.
Népi elnevezései: gyalogfenyő, borókafenyő, horovicskafenyő, közönséges boróka
Már az ókorban is ismerték a borókát. Főként fenyőerdők és legelők örökzöld gyógynövénye. A ciprusfélék családjába tartozik, 2-4 méter magasra is megnő. 1-2 cm-es levelei szúrósak. Áprilisban nyíló kicsiny virágai barkaszerűek.
Gyógyhatását termése, az ún. borókabogyó adja, mely 2 év alatt érik be. Először kék színben pompázik, majd befeketedik, mire beérik. A fán egyszerre vannak zöld és fekete bogyók, mivel a cserje folyamatosan terem. Az ősz végén leszedett bogyókat 35 fok alatt, szellős helyen szárítják, hogy illóolaj tartalmukat megőrizzék. 10 dkg bogyóból 1g illóolajat lehet kinyerni.
Herbája: termése (tobozbogyó)
Gyűjtése: Az érett bogyók a második évben, augusztus-szeptember hónapban érnek meg. Az érett bogyók fényesen barnásak, de hamvas-kékes bevonat borítja a felszínüket. Illatuk aromás, ízük édeskés-kesernyés. Szeptemberben érdemes gyűjteni.
Hatóanyagai: flavonoidok, illóolaj, cserzőanyag
Teáját fogyasztjuk, melynek elkészítése a következő: a teakészítés előtt célszerű a bogyót összetörni vagy megdarálni. Forralj fel 4 deci vizet, vedd le a tűzről, és tegyél bele 1 púpozott teáskanál borókabogyót. Fedd le, és hagyd állni 20 percig. Utána szűrd le, és egész napra elosztva fogyaszd el éhgyomorra vagy étkezések előtt fél órával. A teát csak mézzel édesítsd.
Olaját használjuk bedörzsölésre, masszázshoz.
A borókabogyó kellemes ízt ad a sülteknek, és a vadas ételeknek, ezért fűszerként is bátran használhatjuk.
Illóolajából néhány cseppet egy tál vízbe téve, kiválóan fertőtleníti a hűtőt, a konyhapultot, vagy használati eszközöket. Nem káros az egészségre, ezért a háztartásban érdemes helyettesíteni vele a fertőtlenítő vegyszereket.
Boróka ellenjavallat:
Nagy mennyiségben a boróka irritálja a vesét. Akinek vesefertőzése van, vagy valaha is vesekárosodása volt, ne használja a borókát! Emellett méhösszehúzó hatása is van, ami vetélést, vagy koraszülést eredményezhet, ezért terhesség alatt nem javasolt!
Szöllősi Adrienn
A téli időszakban gyakori meghűlés, illetve a vírusos, bakteriális fertőzések kellemetlen légúti következményeit természetes módszerekkel, például aromaterápiával, kellemes körülmények között, eredményesen enyhíthetjük. Gillich István természetgyógyász, fitoterapeuta elmondja, milyen illóolajokat és hogyan használhatunk eredményesen nátha és influenza esetén.
A köhögés elleni népi gyógymódok évszázadok óta léteznek, és sokan még ma is szívesen alkalmazzák őket, hiszen ezek kipróbált, bevált házi módszerek, természetes alapanyagokkal. Íme néhány bevált módszer, melyet nagyanyáink is alkalmaztak köhögés esetén:
Az ősszel beköszöntő hidegebb, szelesebb időjárás előhozza az ízületi gyulladásokat, felerősíti a derék- és térdfájást, az ízületi fájdalmakat. Nagyanyáink jól tudták, hogy ha fáj a térdük vagy sajog a derekuk, bizony hideg, szeles idő várható. A népi megfigyelések mellett, az időjárás változás és az ízületi panaszok erősödése közötti összefüggés, ma már tudományosan is igazolt tény: az ősszel érkező lehűlés és nyirkosság fokozza az izomfelszülést és az izomgörcsöket. A légnyomásváltozás a beteg ízületekben fellobbantja a gyulladást, melyek fájdalmassá és duzzadttá válnak.
A fenyő illóolaj Karácsony körül a legkeresettebb, hiszen legtöbben a fenyő jellegzetes illata nélkül el sem tudjuk képzelni a Karácsonyt. Márpedig napjainkban praktikus okokból sokan műfenyőt díszítünk fel, ami látványnak szép, kíméli a pénztárcánkat, megszabadít bennünket a faállítással együtt járó fatörzs faragás rémétől, és még takarítanunk sem kell a lehulló tűleveleket. Viszont nem hozza be otthonunkba a karácsony varázslatos fenyő illatát, ami valahogy mégis csak hozzátartozik ehhez a meghitt ünnephez. Fenyő illóolaj párologtatásával azonban pótolhatjuk a műfenyő ezen hiányosságát. Ez azonban csak egy ok a sok közül, amiért érdemes használnunk. Az év bármely szakaszában jól jöhet, hiszen kellemes illata mellett számos gyógyhatását is élvezhetjük.
Ki gondolná, hogy a mustár kiváló természetes szer ízületi gyulladás ellen? A mustármagból készített kenőcs javítja a keringést, és erősen csökkenti az ízületi és izom fájdalmakat. Belső gyulladás esetén is használható: az adott területre felrakva, erős keringésfokozó hatása következtében képes elvonni a gyulladást a belső szervekről. Házilag is egyszerűen elkészíthető a tökéletes kenőcs ízületi gyulladás ellen, megmutatjuk, hogyan!
Gyorsan zsírosodik a hajad? Fénylik, összetapad, lelapul, és kellemetlen a szaga? Lassan már kétnaponta hajat kell mosnod, de nem segít semmilyen csodasampon? Íme, néhány természetes megoldás, amely garantáltan beválik, ha következetesen alkalmazod!
