Az ősz nemcsak a színes falevelek, az erdei kirándulások és az izgalmas tanévkezdés időszaka, hanem sajnos a náthás, köhögős, lázas heteké is. Az iskolakezdéssel együtt elindul a “betegséghullám” – főleg, ha a gyerekek szervezete nincs felkészítve a kihívásokra. A jó hír, hogy az immunerősítéssel nem kell (és nem is szabad) megvárni, amíg már megjelennek az első tünetek. Egy jól felépített, gyerekbarát megelőző kúrával sokkal nagyobb az esély arra, hogy a kicsik erősebben, ellenállóbban vészeljék át a szezont.
Az immunrendszer olyan, mint egy hadsereg: ha edzett és felkészült, gyorsan reagál a betolakodókra. Ha viszont kimerült vagy legyengült, a kórokozók könnyen felülkerekednek. Az őszi-téli időszakban a zárt terek, a közösségi érintkezés és a hőmérséklet-ingadozás, valamint a tanulással járó stressz, mind kedveznek a fertőzések terjedésének. A prevenció a kulcs – nemcsak a betegségek elkerüléséhez, hanem a gyorsabb gyógyuláshoz is.
Nem minden tea keserű vagy „felnőtt ízű” – sok gyógynövény finom, enyhén édeskés ízével a gyerekek kedvence lehet. Néhány kedvelt immunerősítő összetevő:
Ezeket a teákat édesíthetjük mézzel, így még ízletesebbé tehetjük a gyermekek számára és fokozhatjuk immunerősítő hatásukat is.
Tipp: A Gyógynövénysziget webáruházban elérhető többféle, kifejezetten gyermekeknek készült gyógynövénytea-keverék, melyek nemcsak egészségesek, de finomak is – így nem kell könyörögni, hogy a gyerek megigya.
Az immunrendszer erősítésében a gyógynövények mellett a természetes étrend-kiegészítők is fontos szerepet játszanak. Ősszel különösen hasznos lehet:
A gyógynövények mellett néhány életmódbeli apróság is sokat segíthet:
Sokan csak akkor kezdenek immunerősítésbe, amikor a gyerek már köhög vagy lázas. Ilyenkor azonban az immunrendszer már túlterhelt. Ha időben, még egészségesen kezdjük a kúrát, sokkal nagyobb esélyünk van a betegségek elkerülésére vagy enyhébb lefolyására.
Szöllősi Adrienn
A grapefruit magcsepp az egyik legismertebb természetes antibiotikum, amely hatékonyan veszi fel a harcot több száz baktériumtörzzsel és a gombák többségével szemben. Kutatások igazolják, hogy a grapefruitmag kivonat már kis mennyiségben is erőteljes fertőtlenítő és immunerősítő hatással bír, így kiváló alternatívát kínál a hagyományos antibiotikumok mellett. Fedezd fel, hogyan támogathatja egészségedet ez a különleges növényi kivonat!
