A cukorbetegség számos tünetet és szövődményt produkálhat a szervezetünkben, még olyan területeken is, amelyekre nem is gondolnánk. Így gyakran érintett a szájüreg, a fogazat és az íny, amelyeken a diabétesz szövődményei sokféle módon jelentkezhetnek. Ezek mögött azonban gyakran más okot feltételezünk: vitaminhiányt, ásványi anyag hiányt vagy genetikai örökletességet. Ha diabéteszünk van, fog- és ínybetegség esetén mindig jusson eszünkbe, hogy ez akár a cukorbetegség következménye is lehet. Ha cukorbetegként még nincs ilyen problémánk, akkor viszont érdemes a megelőzésért tenni.
Ha valaki cukorbetegségtől szenved, sokkal nagyobb eséllyel lesz érintett valamilyen fogászati problémában. A diabétesz következményeként ugyanis csökken az ellenálló képesség a szájüregi baktériumokkal szemben.
Mit tehetek cukorbetegként a fog- és ínybetegségek megelőzésére?
1. A vércukorszint rendszeres ellenőrzése
A megfelelően ellenőrzött vércukorszint támogatja a szájüreg egészségét. Így nem csak az ínygyulladást, hanem a szájszárazságot és a szájgomba kialakulását is megelőzhetjük, ha rendszeres kontroll alatt tartjuk vércukorszintünket. Ráadásul ez a kölcsönhatás fordítva is igaz: a szervezetben kialakult gyulladások megemelhetik a vércukorszintet, vagyis ha fellép egy íngyulladás, akkor az máris vércukorszint emelkedést idézhet elő. A szájüregi betegségek megelőzése tehát támogatja az egészséges vércukorszint fenntartását is
2. Félévente ellenőriztesd a fogaidat!
Fogorvoshoz ugyan senki nem szeret járni, de igazából ez csak probléma esetén járhat fájdalommal. Igazából minden embernek szükséges lenne félévente ellenőriztetni a fogait, de egy cukorbetegnek szinte kötelező. Az ínybetegségek és szájüregi gyulladások korai felismerése egy diabéteszesnél létfontosságú. Mindenképpen tájékoztasd a fogorvosodat, hogy cukorbeteg vagy és kérj tőle bátran szájápolási tanácsokat!
3. Plakkok és fogkő
Étkezéseink során az ételmaradékokból, nyálból és baktériumokból egy vékony bakteriális filmréteg, ún. plakk rakódik le a fogaink felszínén és az ínyünkön. Az íny vonalánál, a fogközökben és a fog mély barázdáiban még jobban felgyülemlik ez a lerakódás. Ha nem távolítjuk el kellő alapossággal a plakkot a fogainkról, a fogközeinkből és az ínyünkről, akkor a lerakódás fogkővé alakul, melynek eltávolítását már szakemberre kell bíznunk. Az eltávolítatlan fogkő az íny visszahúzódását és ínygyulladást eredményez.
4. Megfelelő napi szájápolás
Az alapos napi szájápolási rutin elengedhetetlen része:
- napi kétszeri, legalább 2 perces fogmosás gyógynövényes, fluoridmentes fogkrémmel
- napi egyszeri fogköz tisztítás fogselyemmel
- a nyelv rendszeres tisztán tartása
- ha szükséges, szájfertőtlenítés természetes fertőtlenítőkkel – pl. fél pohár vízbe 2-3 csepp teafaolaj, vagy zsálya teával történő öblögetés
5. Dohányzás
A dohányzás minden esetben káros, de cukorbetegség mellett jelentősen megnöveli az ínygyulladás kialakulásának esélyét. A dohányzás roncsolja az ínyszöveteket és elősegíti a fogíny visszahúzódását. Kérj segítséget szakembertől a leszokáshoz.
Szöllősi Adrienn
Felhasznált forrás: www.merjmosolyogni.hu
