Tanúsítvány

Megosztás

Kategóriák

Akciós termékek és csomagok

Ajándékcsomagok

Gyógyteák

Élvezeti teák, tea különlegességek

Bio- és Reform élelmiszerek, italok

Vitaminok

Étrend-kiegészítők

Testépítőknek

Gyógykenőcsök, gyógyolajok, tinktúrák

Gyógy- és fájdalomcsillapító tapaszok

Babáknak

Mamáknak

Várandósoknak

Férfi kozmetikumok

Hajápolás

Arcápolás

Fog- és szájápolás

Tisztálkodó szerek

Bőrápolás

Kéz- és körömápolás

Lábápolás

Aromaterápiás termékek

Fül- és testgyertyák

Bio parfümök, testpermetek

Szőrtelenítés

Intim

Napvédő szerek

Smink

Öko háztartás

Gyorsteszt készülékek

Bio Kutyakozmetikumok

Kisállat vitaminok

Szúnyog- és rovarriasztók

Egyéb termékek

.....................................

Acorelle

Almawin

Allpresan

Annemarie Börlind

Aromax

Bálint cseppek

Béres

BIOCO

BIO2YOU

Bioextra

Biola

BIOPONT

Biotech USA

Dr. Chen

Dr. Organic

Egyptian Magic

Dr. Steinberger

Faith In Nature

Farfalla

Flavin 7

GLÜCK

Hennaplus

Henné Color

Hund & Herrchen

INTERHERB

Khadi

Klar Öko

Kneipp

Lavera

Logona

Maria Treben

MediNatural

MotherLove

NaturHelix

Neobio

Organiqa

Pharma Nord

PLANETBIO

Sante

Sodasan

Swanson

Urtekram

Vitaking

Vitamin Station

Viva Natura

Walmark

Weleda

WiseTree Naturals (WTN)

ZAFIR

Zöldvér

Pick Pack Pont

Szavazás

A megrendelésednél te mit részesítesz előnyben?

Szavazok

Akciós termékek

KLEMBER Viszlát cellulitisz …

KLEMBER Viszlát cellulitisz tea 20 filter Akciós ár:
835 Ft helyett
750 Ft

Dr. Organic Tusfürdő Bio …

Dr. Organic Tusfürdő Bio manuka mézzel 250 ml Akciós ár:
2 380 Ft helyett
1 905 Ft

Dr. Organic Kéz- és …

Dr. Organic Kéz- és körömápoló csomag damaszkuszi rózsa 125 ml Akciós ár:
3 530 Ft helyett
2 820 Ft

ALMAWIN Öko kerámialap …

ALMAWIN Öko kerámialap tisztító koncentrátum, karcmentes 250 ml Akciós ár:
1 510 Ft helyett
905 Ft

Dr. Organic Golyós dezodor …

Dr. Organic Golyós dezodor Bio Aloe verával 50 ml Akciós ár:
2 475 Ft helyett
2 230 Ft

Kapcsolat

Itt érsz el bennünket:

Telefon: +36 70 9 444 284
E-mail: agrimonia@gyogynovenysziget.hu

Facebook

6 tipp székrekedésre

6 bevált módszer székrekedés ellen

A székrekedés hátterében többféle ok is megbújhat. Okozhatják pszichés tényezők – például stressz –, a hirtelen elfogyasztott túl sok és nehéz étel, de akár a túlzásba vitt hashajtóhasználat is. Ezek a szerek ugyanis renyhévé teszik a vastagbelet, így lassítva annak mozgását.

A székrekedés okai lehetnek

  • Mozgásszegény életmód
  • Gyógyszerek mellékhatásai
  • Nem elegendő folyadékfogyasztás
  • Elégtelen rostbevitel


Lekvár – a nagyi tanácsára

Tamarinlax hashajtó lekvár


Jól bevált népi gyógymód székrekedés esetén a szilvalekvár. Egyél néhány kanállal étkezés után. A szilva nem csupán azért jó, mert rostban gazdag, hanem mert szorbitolt tartalmaz, mely enyhe hashajtó hatással bír. Ha ez nem használ, próbáld ki a gyógyszertárakban vagy reformboltokban kapható Tamarin lekvárt. Ez kifejezetten hashajtó hatású termék, mely édesköményt és koriandermagot is tartalmaz. A készítmény veszélytelen, kismamák és gyermekek is nyugodtan fogyaszthatják.




Rostok minden mennyiségben

A székrekedés leggyakoribb kiváltó oka a rostszegény táplálkozás. Ha nem fogyasztasz elegendő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, valamint müzlit, búzakorpát, akkor az emésztésed lelassul. Az oldhatatlan rostok folyadékot szívnak magukba, melynek következtében megakadályozzák a széklet besűrűsödését, így könnyítve annak haladását a vastagbélben. Ha azonban el akarod kerülni a puffadást és a hasi görcsöket, csak fokozatosan emeld a rostbevitelt. Reggelire egyél búzakorpát – joghurtba vagy narancslébe keverve -, és napközben se feledkezz meg egy-egy gyümölcs vagy zöldség elfogyasztásáról!

 

Homeopátia – a gyengéd segítség

A kanadai gyömbér – hydrastis canadensis – egy Észak-Amerikában termő gyömbérfajta. Ennek a növénynek a szárított gyökereit használják fel a homeopátiás szer készítésekor. A gyömbér jól ismert vérkeringést fokozó tulajdonsága jó hatással van a székrekedéses tünetek enyhítésére.


Mozogj!

Ne feledkezz meg a rendszeres sportról sem. Az ülőmunka, a mozgásszegény életmód negatív hatással lehet többek között az emésztésedre is. A testmozgás nemcsak javítja fizikai erőnlétedet, de kiegyensúlyozottabbá tesz, fokozza a tested vérellátását, ráadásul megmozgatja a belső szerveket is. Mindezek miatt pedig gyorsabbá válik az anyagcseréd és az emésztésed is. Nem szükséges megerőltető sportokat választanod, sokszor a lazító, nyújtó tornagyakorlatok is rengeteget segíthetnek. Kiváló döntés lehet számodra az úszás, a jóga, a könnyű esti vagy reggeli séta – ez utóbbi különösen jó hatással van a székrekedés elmulasztására.


Sok folyadék

egy pohár vízA székrekedés egyik oka lehet a folyadékhiány. Ha nem iszol meg naponta két-három liter folyadékot, a széklet összesűrűsödik a szervezetben, és mozgása lelassul, aminek következtében ritkábbá válik a székletürítés. Legjobb, ha mindjárt reggel – közvetlenül a felkelést követően – megiszol egy nagy bögre enyhe hashajtó hatású gyermekláncfű teát. Jó választás lehet a fekete tea is, mivel koffeintartalmának köszönhetően serkenti a bélműködést. Ugyanakkor nem szabad túlzásba vinned ez utóbbi fogyasztását, mert vízhajtó hatással is rendelkezik.

Ha nem kedveled a teát, egy csésze forró víz citrommal – esetleg mézzel – ízesítve is megteszi. De szinte bármilyen folyadékot fogyaszthatsz – a gyümölcslétől kezdve a levesen át egészen a tejig - mindegyik serkentőleg hat az emésztésedre.

Horváth Eszter

Forrás: www.femina.hu


Kapcsolódó cikkek


Kapcsolódó termékek


Hozzászólok a cikkhez

Keresztnév *:
e-mail cím *:
Hozzászólás *:

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!